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中医对足底筋膜炎的治疗

2016-07-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冰敷:这一点很多患者被误导而用热敷,结果是症状越来越重,正确的做法是毛巾包裹冰块敷于足跟和足底处,每天2次,每次20分钟。

  中医学认为,筋膜炎的发生机理是病人受到反复的劳损、风寒湿等不良因素的刺激,导致局部经络阻滞、气血运行不畅,不通则痛,故疼痛是其主要表现。

  急性伤者多有外伤史,如行走时足部突然踩着坚硬物或下楼时不小心足跟着地过猛。

  慢性损伤者多见于中老年人,女性较男性多发,起病缓慢,可有数年病史,典型症状是在晨起或长时间休息后开始站立行走时,逐渐出现足底及足心的疼痛,不敢行走或跛行,检查可有整个足底筋膜的压痛,以足跟骨内侧处及前足底明显,足趾、踝关节在被动扳向足背时疼痛和压痛更明显。

  根据其发病机理,中医治疗的方法可以分为以物理治疗、针灸治疗以及活血化淤、消肿止痛、温经散寒的中药外洗等:

  物理治疗:一,冰敷:这一点很多患者被误导而用热敷,结果是症状越来越重,正确的做法是毛巾包裹冰块敷于足跟和足底处,每天2次,每次20分钟。

  二,对于扁平足的患者可以使用特殊足垫支持足中弓区域以使筋膜张力下降,要穿气垫运动鞋,但有两个重点,一是鞋子的后跟是有包背的,可以像塑腰一样把脚踝底的脂肪组织塑起来;二是鞋底要软,才不会碰到痛点。

  三,体疗:牵拉练习拉长跟腱和足底筋膜以提高疼痛的阈值,具体做法是屈膝放松跟腱,将前足扳向足背使足底筋膜紧张,持续30秒,反复进行5分钟,每天两次。

  中药外洗:药用伸筋草30克、透骨草30克、海桐皮15克、丹参10克、五加皮15克、木瓜15克、怀牛膝15克、茯苓皮20克、红花15克、川芎15克加水适量煎煮去渣先熏后泡洗足部,每日两次。也可以外敷一些具有活血化淤、消肿止痛、温经散寒作用的膏药。

  针灸治疗:中医针灸治疗宜养血舒筋,活血止痛。选用阿是、昆仑、仆参、太溪、水泉、然谷等穴,用毫针刺施以平补平泻法,每日1次,重用艾条温和灸,每次30分钟。

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