认识引起骨质疏松的各种原因

2016-07-20 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：绝经后妇女如能补充足量的钙，就能够延迟与年龄有关的骨量减少。当然，在补钙的同时也应补充一定量的磷，因为磷也是构成骨骼不可缺少的元素，当血磷过低时骨吸收活跃，影响骨矿含量。老年人当钙摄入足够而磷磷摄入不足时，钙沉积骨量无明显增加。

　　骨质疏松症的成因以骨的生理老化为基础，危险因素有遗传或体质因素，营养失调以及生活方式不当等。

　　一、机体的营养状况

　　这里所指的营养物质有钙、磷、镁和一些微量元素如锰、铜、锌等，当然还包括蛋白质，碳水化合物以及一些必需的维生素如维生素D、维生素K等。骨矿物质的80%～90%由钙、磷、镆等组成，骨代谢主要是钙、磷代谢，其中又以钙代谢为主。

　　绝经后妇女如能补充足量的钙，就能够延迟与年龄有关的骨量减少。当然，在补钙的同时也应补充一定量的磷，因为磷也是构成骨骼不可缺少的元素，当血磷过低时骨吸收活跃，影响骨矿含量。老年人当钙摄入足够而磷磷摄入不足时，钙沉积骨量无明显增加。蛋白质、氮基酸是提供骨骼有机基质合成的重要原料，如摄取不足会影响骨基质合成材料氨基酸的供给，北京的尚天裕教授在《中华名医谈百病——骨伤疾病》中介绍，曾遇有1例41岁的台湾男性患者，素食11年后，腰椎骨密度值下降至正常值60%以下。素食中的钙受草酸等的干扰而不易被人体吸收，加之骨基质合成材料蛋白质缺乏，生成无探，何以坚骨？然而，当饮食中摄取的蛋白质较高时，尿钙排淮增加，使钙的储存减少，需求量增加，所以在蛋白质摄入量增加的同时一定要加大钙的摄取量。

　　二、骨的矿化受多种激素调节

　　这其中最主要的有性澈素，特别是雌性激素的缺乏使骨质丢失加速，产生骨质疏松症；甲状旁腺激素对骨矿代谢也是很重要的，这种激素的过高、过低均可导致骨质疏松症；降钙素也是一种重要的钙调节澈素，它可以维持骨代谢的稳定性并能预防过度骨吸收；活性维生素D可以促进腑钙吸收，当维生素D摄入不足时肠钙吸收下降，肾脏形成活性维生紊D减少，可引起机体负钙平衡，促使骨质疏松症的发展；甲状腺素，皮质类固醇激素以及生长激素等调节发生紊乱时，都可以引起骨质疏松症。

　　三、基本药物

　　如抗囊痛药苯妥英钠，激素类药物如糖皮质激素、胰岛素、甲状腺紊等均可影响骨基质和骨矿代谢，如使用不当；可导致骨代谢紊乱和骨质疏松症。

　　四、遗传国家与骨矿含量密切相关

　　前面所讲到的骨成熟后进判最高骨矿含量——峰值骨矿含量，与种族、遗传关系更为密切。黑人骨峰值高于白人，男性又高于女性，如果峰值骨矿含量高，老年后发生骨质疏桧症的机会就少或发病年龄推迟，反之则不言而喻了。如果有家族骨质疏松症病史者，就应尽可能地提高自己的峰值骨矿含量，如注意锻炼、饮食和日照等。

　　五、环境因素也是引起骨质疏松症的一个重要因素

　　人们早就认识到骨骼发育程度和骨量大小与运动密切相关，钢琴家由于长年活动前臂，他们前臂骨矿含量高于常人，运动员肌肉发达，骨骼致密坚强，而长期不活动或卧床不起者，骨矿含量会呈进行性减少，骨质变疏松。宇航员在失重时骨密度减低，说明了骨量大小与其所受到的机械负荷有关，因为机械应力对成骨细胞的活性是一种重要刺激，废用时成骨细胞活性减弱，破骨细胞活性则相对增强。国外有人观察检测3例绝对卧来的正常人，当卧床30周～36同时，中轴骨（脊柱）骨量减少1/3。另外日光照射亦可影响骨量，在紫外线的照射下，皮肤内的维生素D合成增多，它可以促进骨代谢，日照少则与骨质疏松症的发生有关。

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