骨质疏松是一种全身退行性代谢性骨骼疾病，表现为骨量减少，骨微结构破坏，进而骨强度下降，脆性增加和易于骨折。我国骨质疏松患者已达9060万人，随着人口老龄化进程的不断推进，骨质疏松的患病人群也将逐年增加。
这是许多骨质疏松症的患者都会关心一个问题。严格来讲，骨质疏松是人体衰老过程中的必然现象，几乎是一个不可逆转的过程，发现骨质疏松后再补钙等只是维持血钙稳定、防止骨钙进一步流失的补救手段，所以骨质疏松重在预防。
人体的骨量随着年龄的增加经历如下阶段：青年时期，骨逐渐发育成熟，骨量逐渐增加至峰值；中老年之后，骨量从维持阶段逐渐下降。因此预防骨质疏松要从年轻时做起。
健康均衡的饮食习惯与持之以恒的运动锻炼，是保证骨骼健康的关键。在日常生活中，我们需要注意：
1.富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对于预防骨质疏松有益；像盖意利这样的生物钙，安全性更好，适合各类人群服用，可以有效的预防和治疗因缺钙造成的骨质疏松症状。
2.戒烟；
3.不过量饮酒。每日饮酒量应控制在啤酒570ml、白酒60ml、葡萄酒240ml或开胃酒120ml之内；
4.减少咖啡、碳酸饮料摄入；
5.平均每天至少20分钟日照。充足的光照对维生素D的生成和钙质吸收起到非常关键的作用；
6.预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起；
7.步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用；
8.高危人群应当尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断。
用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价： ￥38钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
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健客价： ￥34雷洛昔芬主要用于预防和治疗绝经后妇女的骨质疏松症,能显著地降低椎休骨折发生率。
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健客价： ￥15用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化及老年骨质疏松症等。
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健客价： ￥181.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
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