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女性骨质疏松为什么要补雌激素?

2016-06-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:雌激素对女性预防骨质疏松有积极意义,雌激素参与女性骨骼的形成,将钙纳入骨中,使骨骼坚硬度随之上升。

  女性从45岁开始,就会进入了更年前期,卵巢机能逐渐下降,雌激素分泌减少,皮肤的含水量也随之递减,皱纹慢慢出现,皮肤失去以往光泽和弹性。同时,骨质疏松开始出现,妇女大多数的腰背痛是因为骨质疏松所致。

  一般妇女进入更年期后,骨质流失是缓慢进行的,以至于多数人在患病初期不会有明显的感觉,直到感觉腰酸背痛或骨折时才去诊治。然而,一旦发生骨质疏松,发生骨折的风险将增大2到3倍。

  雌激素对预防骨质疏松有积极意义,雌激素参与女性骨骼的形成,将钙纳入骨中,骨骼坚硬度随之上升。但绝经后的妇女不要盲目补充雌激素,应在医生指导下服用。如果是饮食补充,首选植物雌激素,主要有两种类型,即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中,木脂素多存在于扁豆、谷类、小麦、黑米及茴香、洋葱等食物中。

  女性补充雌激素的饮食方法

  1、每天一杯浓豆浆

  专家建议,妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。

  2、每天10克蜜蜂

  在蜜蜂中,吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王,它的一生都在产卵,而如此巨大的消耗之下,它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍,现在发现,因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆,来补充雌激素。

  临床上,更年期女性还应定期接受骨密度检查,能为骨质疏松的早期诊治和预防提供科学的依据。

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