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骨质疏松为何偏爱女性

2016-06-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松是一种影响生命质量的无声无息的流行病,老年人为多发者,而在骨质疏松人群当中,女性比男性多,那么,为何骨质疏松会比较偏爱女性呢?下面对此做一个简单的介绍。

  骨质疏松是指各种原因引起的骨矿物质成分(如钙)和骨基质(如胶原等蛋白质)成分减少,使骨的硬度和弹性下降,继而发生周身骨骼疼痛,体形变态,容易发生骨折

  女性骨质疏松在全球“流行”

  骨质疏松是一种影响生命质量的无声无息的流行病,老年人为多发者。但现代生活方式及环境等因素,使得骨质疏松已不再是老年人的“专利”,其发病已呈现出年轻化的趋势,而其中尤以女性为多。如美国目前约有1000万人患有骨质疏松症,1800万人骨质减少,其中80%以上为女性。

  不良行为习惯招致骨质疏松

  骨质疏松为何如此“青睐”现代女性呢?这主要是因为:

  内分泌因素:随着年龄的增加,女性的内分泌功能开始减退,体内激素水平下降的幅度远远大于男性,这就会使骨骼合成代谢刺激减少,导致骨密度降低,出现骨质疏松症。

  无限制降低体重:不少女性为求得体形的完美,常常采取各种手段减去体内的脂肪,有的甚至还追求“骨感美”,导致体内脂肪所剩无几。而缺乏脂肪,就会间接地造成雌激素的缺乏,继而引起骨质疏松

  不良嗜好:抽烟饮酒是有些女性追求的一种“时尚”,这会对骨健康造成不利影响。因为过多过频地饮酒,会导致溶骨的内分泌素增加,使钙质从尿中丢失;同时酒精会抑制肝脏合成和活化维生素D,进而影响钙的吸收,这样钙的吸收减少,丢失增多,将会加重骨质疏松的发展。抽烟会增加血液的酸度,使骨质溶解。长期吸烟还会加重雌激素在肝脏代谢的速度,使血液中的雌激素含量降低,妇女的绝经年龄会提前,而骨质疏松大多发生在绝经后的妇女身上。

  运动量不足:相对于男性来说,女性平时运动要少一些,这也会使患骨质疏松症的几率大增。因为体力活动是影响骨骼健康的一种机械因素,运动能激活骨细胞,使它们对摄入体内的钙、镁、锌等进行充分的吸收和利用,使钙等营养素进入骨组织,从而对骨骼的生长、重建和维持产生积极影响。

  不合理的饮食习惯:不少女性喜欢吃零食,生活中常偏食,这样往往不能均衡地摄取营养,尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时,会直接影响体内钙质的吸收,使骨密度降低。

  总之,在一定意义上来说,通过建立健康科学的生活方式,能有效地避免骨质疏松的发生发展。女性作为骨质疏松症的高危人群,更要加以注意改变目前生活方式中易导致骨质疏松的一些不良行为习惯。

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