易被忽视的男性骨质疏松症

2016-06-14 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：许多男性的不良习惯大大地破坏了他们在骨骼方面对女性而言的优越性，因此，生活中有很多男性好容易就忽视了自身对骨质疏松的预防，对此，男性应该要引起注意。

　　人类的骨骼，自胚胎第七周开始，不断生长发育，破骨与生骨两个过程并存，不断进行改建和更新。25岁前，生骨速度大于破骨速度。25岁后到35岁之间，两者速度大致平衡。35岁后，破骨速度渐渐大于生骨速度，慢慢进入衰老过程。骨组织随年龄增长而减少。这种变化属生理性的，一般不影响骨骼的粗细和长短，主要表现为骨质疏松。这样一来，可使骨骼的硬度和刚度的下降。

　　青年时期。女性骨量低于男性，所以骨骼没有男性刚强。到了45岁后，女性进入绝经期，即出现明显的骨量丢失，导致骨质疏松，有的人感到周身疼痛，并且容易发生骨折。因此，一提到骨质疏松，大家多想到这是中老年妇女的常见病。但近年来，许多医生注意到男性骨质疏松的发病率呈上升趋势。研究表明，步入中老年的男子汉们的骨质疏松发生原因、病理变化，以至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，值得注意和重视。

　　引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏。男性自10岁起血中雄性激素浓度逐渐升高，青春期达到高峰。65岁之后，性机能开始减退，雄激素水平降低。这种变化导致活化的维生素Ｄ减少，从而影响胃肠对钙的吸收，使造骨原料缺乏。

　　此外，特别要指出的是，许多男子汉的不良习惯大大地破坏了他们在骨骼方面对女性而言的优越性。不少中老年人日复一日地抽烟喝酒。殊不知这些都是引起骨质疏松的重要原因。据研究，吸烟与骨量减少有明确的关系。酒精导致骨质疏松的原因在于造成维生素Ｄ的代谢紊乱及性机能的减退。

　　骨质疏松是全身性的，但以引起脊柱、骨盆、股骨、肱骨上端及手腕骨最为突出。脊柱支撑人体绝大部分体重，椎骨疏松可被体重慢慢压扁，形成压缩性骨折。老年人因此身材变短，同时出现弓腰驼背畸形。严重者可影响呼吸，加重心肺疾病。

　　骨质疏松者容易发生骨折。人到老年，反应迟缓，关节不灵活，常常跌跤。平地跌倒，就可造成骨折。有时跨门槛，转身倒个洗脸水也可能造成骨折。骨质疏松者最为容易发生骨折的部位，除了脊柱压缩骨折外，就是髋骨、股骨、颈和腕部等。

　　对于骨质疏松的研究，当前仍处于不断探索中。尽管骨折一般会愈合，不易愈合的股骨、颈骨骨折也可用人工关节代替，但压缩变形的脊椎骨是无法恢复原状的，丢失的骨量也难以找补回来，因此，男性要加强对骨质疏松的预防。进入中年以后，应注意进行体力活动和体育活动。老年人宜选择打太极拳、散步、慢跑等运动项目，维持和促进肌肉、骨骼的功能。注意饮食调节，保证补充骨骼的原材料供应。多吃蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、奶类、家禽等;多吃含钙丰富的食物。适当晒太阳，以促进体内更多维生素Ｄ的产生，帮助钙的吸收。如骨质疏松已引起症状，可以在医生指导下选用钙和维生素Ｄ制剂，或降钙素、二磷酸钙、氟化物等进行治疗。性腺功能减退者可运用雄激素代替疗法，但对一般男性骨质疏松者无确定效果。要注意的是，骨质疏松除与生理衰老变化有关外，尚有其它不少疾病也会引起骨质疏松，如特发性促性腺激素分泌不足性性功能减退、高泌乳素血症、血液病、神经性厌食症，应当区别情况加以治疗。