天冷肩周炎盯上中老年人

2016-06-08 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：中医认为本病为肩部关节受风寒而导致风、寒、湿三邪瘀阻肩部经络，故中医又称“漏肩风”、“寒凝肩”、“冻结肩”等。所以，天气寒冷时，中老年人一定要注意保暖。

　　近几个月来，我发现右肩不适，活动受限，夜间尤甚，疼痛难忍，于是上网查询获得相关资料，与网友共享。

　　肩周炎是肩关节周围炎的简称。过去由于对其缺乏深入的了解，因而将发生在盂肱关节周围的所有导致疼痛的软组织无菌性炎症统称为肩周炎。这些软组织包括肩关节周围的肌腱，韧带和关节囊等。随着对肩周炎研究的深入，发现肩周炎是发生于不同解剖部位，有各种不同病理特点的一组疾病，其中包括：钙化性肌腱炎、粘连性肩峰下滑囊炎、肱二头肌肌腱炎、冈上肌肌腱炎、撞击综合征、肩袖损伤撕裂等等。

　　中医认为本病为肩部关节受风寒而导致风、寒、湿三邪瘀阻肩部经络，故中医又称“漏肩风”、“寒凝肩”、“冻结肩”等。肩周炎的疼痛呈持续性，一般持续半年以上，主要症状为肩部疼痛，夜间加重，不敢换侧卧位，肩关节活动受限，抬胳膊困难，后抬尤其困难，穿上衣困难，严重者端碗拿筷都成问题。因此病多发于50岁左右，故称“五十肩”。

　　专家认为，肩周炎的发病机制很复杂，总的来说有以下三个方面：一、风、寒、湿三邪入侵；二、代偿机制障碍；三、外伤和慢性损伤等。天冷、贪凉是引发肩周炎的主要诱因。海主任说，肩关节的关节囊由于活动多而比较松弛，要靠关节周围的肌肉、肌腱和韧带的力量来维系关节的稳定性，而随着年龄的增长这些组织都会发生退行性改变，再加上肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的摩擦挤压，容易发生慢性劳损，这时常会因天气变化、受凉或劳累而诱发肩周炎。当颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。另外，一些年轻人长时间伏案工作或埋头电脑，肩关节缺乏必要的活动，使其功能逐渐减退，肩关节囊与肩关节也易发生粘连，并进一步发展为纤维化而限制了肩关节自如的运动，这时如受到冷气的刺激就会引发肩周炎。这也是肩周炎发病率呈年轻化趋势的原因。

　　随着病程延长，疼痛会蔓延至整个肩部。疼痛会在夜间加重，不敢向患处侧卧，同时肩部僵硬活动不便。在医生检查肩关节时，会发出“咯吱咯吱”的响声。严重时连日常生活中的端碗吃饭、穿衣伸袖以及洗脸梳头都感到困难。

　　肩周炎的处置与预防：首先应到专科医院采取推拿、针灸、微波、神经阻滞等方法治疗，然后再进行功能锻炼。功能锻炼是肩周炎的主要治疗方法，在发病早期就要鼓励患者在不引起剧痛的范围内活动。肩周炎的锻炼要持之以恒、动作到位，才能有效地预防肩部肌肉粘连，改善肌肉痉挛、僵硬。

　　如果有人告诉您，经过某种方法的治疗，肩周炎永不再复发了，那一定不可信，一定不是科学的。

　　预防肩周炎的复发应注意以下几个方面：1.夏天不要直接对着电扇吹风，出汗时不宜马上用凉水冲洗，不要在潮湿的环境呆得过久，更不要在水泥地板或潮湿的地上睡觉；冬天要保护关节不受风寒。2.中老年人在锻炼身体和工作时不要用力过猛，不宜长时间重复一个动作。3.饮食上，肉类和高脂肪食品不宜多吃；如果是高血脂人群还应服用降脂中药配合治疗。