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在休息中治疗腰椎间盘突出

2016-06-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者仰卧时,可在腰部另加一薄垫,将腰、髋保持一定的屈度,这样可以使肌肉充分放松;俯卧位时床垫要平,以免腰部过度后伸。

  腰椎间盘突出是一种临床常见病。目前,我国体力劳动者中有15%-20%的人患有此病。腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛最常见的原因,患者在家就可以进行简单的治疗。

  患者利用卧床休息就可以治疗腰椎间盘突出症,方法相对比较简单,患者无需过多的专业知识就能在家中进行。但是卧床休息还是有许多应该注意的地方,如果解决不好,疗效就不能得到保障。

  首先,卧床要求卧硬板床,具体来说就是木板上铺层薄褥子或垫子,较硬的棕垫也可以。患者仰卧时,可在腰部另加一薄垫,将腰、髋保持一定的屈度,这样可以使肌肉充分放松;俯卧位时床垫要平,以免腰部过度后伸。

  卧床休息要严格坚持,即使在症状缓解一段时间后,下床活动也要佩戴腰围,不要做屈腰的动作。如果患者生活不便而不能坚持卧床生活,则会影响疗效。卧床休息中,最难坚持的是在床上大、小便,如果患者不能接受平卧大、小便,可以扶拐或让人搀扶下地去厕所,切忌在床上坐姿大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突。

  当然,在卧床一段时间后,如配合推拿针灸、理疗的方法进行综合治疗,会取得更好的疗效。

  再有就是自身腰椎牵引法。此种腰椎牵引不需要器械治疗,而以自身体重达到腰椎牵引作用,便于掌握。每次时间15-20分钟即可。

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