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肩周炎的危害 三款食谱远离肩周炎

2016-05-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肩周炎是指以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,致一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎有哪些并发症呢?

   肩周炎可能会出现的并发症

 
  1、肺癌:有关专家指出:肩臂痛常为肺癌早期的肺外征兆之一。有些患者肩痛较剧烈,但其肩部却难以找到压痛点,上肢活动障碍也不明显,或偶尔有肩部酸胀感,并向上臂内侧延伸,甚至放射到肘部,且有蚁行感。据观察,肺尖癌患者中有肩臂痛的约占90%左右。由于这种癌位于肺的周边部,上方为胸腔出口,与臂丛神经和颈神经根较近,当其受到癌肿压迫或侵犯时,便可引起肩臂疼痛,应当加以警惕。这是肩周炎的并发症之一。
  2、糖尿病:国外学者曾观察800余例糖尿病患者几乎都有肩部不适,而在肩周炎病人中发现糖耐量试验异常的比例也相当,他们认为,这两者之间关系密切,若肩周炎治疗无效应去医院检查尿糖、血糖和葡萄糖耐量试验,以排除糖尿病的可能。
 
  3、颈椎病:据报道,有不少久治无效的肩周炎是颈椎病的潜在信号。因为这些肩痛者经治疗颈椎病后,其症状能较快缓解。究其原因是由于颈椎增生的骨质压迫颈神经,并影响肩部血液供给,从而引起肩部及上肢麻木、疼痛、手指活动不灵等表现。因此,对疑似与颈椎病有关的肩痛者,最好请放射科医生拍摄颈部X线片,以便明确诊断和对症治疗。这也是肩周炎的并发症。
 
  4、与关节功能活动的性质有关肩关节运动灵活,活动范围大而频繁,在日常生活和工作中,无时不在协调运动。例如刷牙、洗脸、梳头、写字、提拉和搬举重物等,肩部软组织承受着主要重量。当写字时,表面上看,肩臂活动不明显,但实际肩部各肌群仍承担着不同的伸屈旋转等协调运动。这些无休止的频繁运动,难免导致肩部软组织的拉伤或劳损、变性等,最终将产生无菌性炎症。
  5、在日常生活和工作中,肩关节受风寒湿侵袭的机会也最多。例如淋雨时,肩部先被淋透;夜晚睡觉时,肩部经常是裸露于被子外面被寒凉刺激。风寒湿的刺激,会使局部软组织内血管收缩,血液循环障碍,新陈代谢减缓,如此长期的刺激,形成累积性伤害,使软组织加速退变,最终发生无菌性炎症。
 
  三款食谱远离肩周炎

  一、鸡肉白薯粥
 
  1、鸡肉洗净,切成粒;
 
  2、荸荠洗净去皮,切成粒;
 
  3、白薯、胡萝卜洗净切粒;
 
  4、海米洗净,涨发回软;
 
  5、蒜头捣碎备用;
 
  6、会锅点火,下入蒜头和海米爆香;
 
  7、锅内加入约1500毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸;
 
  8、下入海米、鸡肉粒、白薯粒和胡萝卜粒,用小火熬煮约半小时;
 
  9、粥内加入青豆和荸荠粒,再烧沸一会儿;
 
  10、用盐、胡椒粉、味精调好味,即可盛起食用。
 
  二、鸡肉冬菇蒸饺
 
  1、鸡胸肉切小粒;冬菇切粒;葱切末;
 
  2、鸡肉中加入调味料(盐、姜汁、酒、白糖、酱油、植物油、淀粉、香油、胡椒粉)搅拌到起胶,再加入葱粒料和冬菇搅拌均匀,做成馅料,放在一边约半小时;
 
  3、圆形饺子皮中包入适量的馅料,对摺成半月,捏褶,包成饺子;
 
  4、把包好的饺子放在抹过的油的蒸笼中,用大火蒸10分钟,熟透后就可以取出食用了。
  三、鸡肉蒸饺
 
  1、锅中倒入适量的水烧热,放入准备好的鸡肉,烫发熟捞出,晾凉;
 
  2、把烫发熟的鸡肉切成小块;猪肉洗净剁成肉馅;
 
  3、鸡肉,肉馅和所有调味料(植物油、盐)混合在一起,搅拌均匀,做成鸡肉馅;
 
  4、面皮中包入适量物鸡肉馅料,对摺成半月,捏成饺子;
 
  5、把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸熟,就可以取出食用了。

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