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骨质疏松只要补钙就行了?

2016-05-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质疏松不是一朝一夕形成的,在这个过程中,人们往往感觉不到明显症状,直到出现骨折才发现,此时骨量减少至少已达30%以上。

  我们的骨组织中有两种细胞:成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞不断形成新骨质,增加骨骼密度。破骨细胞专门破坏旧骨骼,促进新骨的不断生成,还在血钙不足时把骨骼中的钙转移出来保持血钙的正常水平。40岁前两种细胞的活动保持动态平衡。40岁后,成骨细胞功能减退,破骨细胞功能大于成骨细胞,骨量开始流失,导致骨密度下降。

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  骨质疏松不是一朝一夕形成的,在这个过程中,人们往往感觉不到明显症状,直到出现骨折才发现,此时骨量减少至少已达30%以上。轻度骨质疏松时没有明显感觉,但骨钙和骨量在慢慢流失,严重时翻身、起坐、行走困难,甚至脊柱变形或伸展受限、身高缩短、驼背,随后出现骨折,其中胸椎、腰椎压缩性骨折最多见。

  最严重的是,约20%骨质疏松患者因骨折的合并症死亡,剩下的约50%致残,生活不能自理,生活质量显著下降。因此专家建议:35岁之前应该做一次骨密度检查,以便了解骨量基础水平,之后最好每年做一次骨密度检查,动态比较以便及早发现问题并进行预防。

  面对骨质疏松,人们最先做的就是补钙,但根据《新英格兰医学杂志》2006年发布的一项追踪调查显示,只服用钙片及维生素D对治疗骨质疏松作用甚微,因此还需要补充维生素K2。维生素K2是骨和钙代谢的必须物质,在骨和钙代谢中发挥关键性作用,其具有独特的双向作用机制:增加成骨细胞,抑制破骨细胞,实现血钙向骨钙的定向沉积,显著增加骨密度和骨强度,大大降低了骨折的发生率。

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