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骨折三分治七分养 饮食保健如何进行

2016-04-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取,这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物,比如:骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。

  俗话说骨折三分治七分养,可见骨折后的饮食和日常恢复是很重要的,这里向大家介绍一下在骨折后如何正确饮食保健,促进骨骼愈合。

  骨折后正确饮食

  1、骨折愈合早期不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主,比如:蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。

  2、骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取,这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物,比如:骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。

  3、骨折愈合后期在饮食方面就没有什么特别要注意的事项了,不过大家可以吃一些补血气的食物,这样可以促进全身舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。

  贴士:骨折后的饮食保健中大家不可以盲目补钙,也不可过多进食白糖,这样不利于骨折部位的愈合和恢复。

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