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骨折后该吸收什么食物营养

2016-02-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:俗话说“伤筋动骨一百天”,在较长的恢复时间里,除了接受医院及时有效治疗外,与之配合的饮食调养也很重要。那么,下面就由专家来为大家介绍一下骨折后该如何吸收何种食物的营养。

  在日常的生活中,人都会有不小心的时候,日常受伤都是一些平常的事。但是,如果人们受伤时是骨折的话,那么就必须到正规的医院进行诊治,防止骨骼受到更严重的伤害。

  骨折后应吸收何种食物营养

  俗话说“伤筋动骨一百天”,在较长的恢复时间里,除了接受医院及时有效治疗外,与之配合的饮食调养也很重要。那么,下面就由网医外科专家来为大家介绍一下骨折后该如何吸收何种食物的营养:

  一般来说,受伤有1至2个星期的患者,饮食需清淡、易吸收和消化,应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等。而且应以清蒸或者炖熬为主,少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便。

  受伤有2至4个星期的患者,他们的身体不再那么虚弱,食欲和肠胃功能都有所恢复。那时可适当补充营养,像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好,同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合。

  受伤超过5个星期以后,可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多。麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等,可选择性地加入红枣、枸杞等。

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