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骨质疏松的康复疗法

2016-01-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前,由于饮食单一,不重视补钙的等因素患上骨质疏松的人群越来越多,对于人们的危害也越来越多。下面给大家总结骨质疏松的康复疗法,希望能够给予人们一些帮助。

  一、中医中药:以腰背酸痛,两膝酸软为主症,属于肾精不足,髓液不满,临床上分两种症型:(1)肾阴虚方用左归丸,若阴虚火旺方用大补阴丸或大造丸;(2)肾阳虚方用右归丸加减,若腰痛酸痛持续存在同时服健步虎潜丸。此外,肾精不足宜用方补肾丹,气血两虚宜用归脾汤加减。

  二、针灸疗法:老年骨质疏松症主要责之肾虚,可针刺肾俞、太溪穴、刺志室补之,以填补真阴,炙命门以扶肾中真阳,隔日一次,留针30分钟。若腰背痛较甚,可加刺委中、腰阳两穴,有较强的止痛作用。

  三、导引疗法:即传统的食玉泉法。玉泉法即是口中唾液食法,以舌舔上颚,漱口中唾液,使其渐盈满口,灌至舌根,然后分三次咽下去,如此三次九咽,舌津的时间应在朝旦未起时为好。现代医学认为唾液腺中腮腺和颌下腺分泌的腮腺素与间叶组织和骨组织的发育营养有关,如其分泌障碍可引起老年人变形性脊椎病、皮肤萎缩,色素沉着,故对于老年骨质疏松症用食玉泉法可减轻症状。

  四、医疗体操:老年人患骨质疏松症的病因之一系身体活动减少,骨骼受到有效的受益性刺激减少而引起。因此适当增加老年人的活动量,令血脉流通,增强经脉的濡养功能利于本病的康复,可选用五禽戏、太极拳、练功十八法、八段锦之类的保健操。

  五、饮食疗法:老年人胃肠分泌减少,影响钙的吸收,甚至可出现钙离子代谢紊乱,传统的中医食疗方法对于骨质疏松的防治调理非常重要,且方便可行。饮食疗法中,牛奶被看作补血补钙宝物,通过调理脾胃饮食,改善老年人营养状况,尤其是增加钙磷的摄入量,可以使骨质疏松得以缓解和康复。

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