随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,很多人缺乏运动,因此处于亚健康状态,受各种各样“现代病”的困扰。如 今,经常嚷着肩酸颈痛的人,已不再是“老人家”。无论是长期在办公室伏案工作,还是不时地低头玩手机,久坐都会对消化系统、运动系统、筋骨肌肉造成严重的 伤害,因此颈椎病和腰椎病正逼近“办公一族”。
颈椎病“偏爱”办公族
作为整日坐在办公室的白领,由于常常保持相同的坐姿,非常容易出现颈椎疼痛的问题,但是由于很少有出去锻炼的机会,让很多人也感到很郁闷。脊柱病尤其是颈椎病、腰椎病、发病率和复发率非常高。若患者配合医生做好预防措施,就能大大降低脊椎病的发病率和复发率。
由于生活压力逐渐变大,现在很多都市男女一开始工作就不记得时间,一坐就是几个小时,一天下来坐着的时间是站着的时间的好几倍。平时不爱运动、缺乏锻炼,再加上年龄的增长,很多“上班一族”的身体也开始出现问题,其中颈椎病更是成了通病。
上班族如何预防颈椎病
一、使用合适的颈椎保健枕头。人的一生有1/3时间在睡眠中度过,若枕头使用不当如过高过低、质地过软过硬,就会很容易损伤颈椎而发生小关节错位。一定 要挑选适合自己体形的枕头。一般理想的颈椎保健枕头的特点是:仰卧位为自己的一个拳头高,侧卧位一个半拳头高,质地软硬适中。
二、改掉不良的生活习惯、注意身体姿态。(如看手机、看电视、看电脑的姿势、站、坐、卧等姿势),同时要经常做颈腰保健操。
三、选择一双合适的鞋垫和鞋子,从脚底的力学开始平衡身体健康。
四、定期找专业的整脊医生、物理治疗师检查或进行保健治疗。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥29.9适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥99颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥99补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥8.4活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥26活血化瘀,通络止痛。用于颈椎病腰椎骨质增生的瘀阻脉络证,具有缓解疼痛、改善活动功能的作用。
健客价: ¥36补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥35补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥53活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺。
健客价: ¥14.8补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥28补肾、活血、止痛。 用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10活血化瘀,温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证,症见颈肩部僵硬、疼痛,患侧上肢窜痛等。
健客价: ¥35活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥32家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
健客价: ¥109活血通络,祛风止痛。用于颈椎病,肩周炎,网球肘,腰椎间盘突出症及腰肌劳损等引起的腰痛。
健客价: ¥19