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经常打麻将容易引发肩周炎

2015-12-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:众所周知,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素;另外,上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连,也容易引发肩周炎。

  大家都知道,自古以来打麻将就是人们业余时间十分喜爱的一种娱乐消遣方式。到如今,也有部分人把打麻将作为一种嗜好,打麻将到入迷程度,一坐几个小时,甚至废寝忘食、通宵达旦。而这样的不良行为便会很可能会危害您的健康,其中较为容易引发肩周炎

  经常打麻将当心“搓”出肩周炎

  众所周知,长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素;另外,上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连,也容易引发肩周炎。

  而在打麻将的过程中,我们反复摸牌、打牌的动作,使肩关节单一活动过多,时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态,出现肩部酸痛,从而容易引发肩周炎。

  疏筋活血主要是让患者取坐位,患臂自然下垂,放松。医生立于患侧,用拇指推、掌根揉、五指捏、滚等手法,沿各肌群走向推拿,手法由轻转重,自浅及深,反复多次,为5~10分钟。疏经通络则是在合谷、曲池、肩贞、天宗、曲垣、阿是穴等点按,可产生酸麻胀感。摇动关节则是医生一手放于患肩作肩部的揉捏等手法,另一手握患侧腕部,做肩关节的前曲、内收、外展、后伸、旋转等各个方向的动作。完毕后,双手夹住患肩、上肢,自上而下用搓法反复搓动。

  此外,长时间打麻将时,由于久坐和颈部长期保持一个姿势,不仅仅是容易诱发肩周炎,也很容易诱发腰椎病和颈椎病,给您的身体带来极大的危害。

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