夏天到了,又是减肥的好时候,所以现在运动的人普遍增多,可是这要注意骨科疾病的侵袭啊。上周,市第四中心医院接诊了一位晨练前未做热身运动,转身踢毽子时跟腱断裂的老人。无独有偶,市天和医院也收治了一位同样因准备活动不充分,打羽毛球时突然后撤救球致小腿肌肉撕伤的青年白领。
家住中山路附近的李大爷晨练时去晚了,未做热身便急忙参加踢毽子,结果一个漂亮的“转身踢”后右脚刚一落地便坐在了地上,足跟疼痛难忍,被送到市第四中心医院,诊断为跟腱断裂。上述那位青年白领,午休时与同事打羽毛球,未做充分准备活动便下场,救球时急向后撤随即摔倒在地,右小腿剧烈疼痛,就医后被确诊为右腿腓肠肌和比目鱼肌撕裂损伤。
骨折" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201511/20151130224413897.jpg" />
骨科专家介绍,跟腱是小腿肚子后方的腓肠肌和比目鱼肌向下合成的一条粗而十分坚强的肌腱,主要功能是跖屈踝关节(提起脚跟)、维持踝关节平衡及跑跳、行走。由于肌肉、肌腱、关节在寒冷天气中黏滞性较高,冬季是运动伤病发病的高峰时节,每年这个时候医院都会收治不少跟腱及肌肉损伤患者,以青壮年居多,其中很多人因运动方法不当,如平时不运动突然进行相对过量的运动或运动前准备不足、关节未活动开即开始大运动量活动,在打排球、篮球、羽毛球等较剧烈的对抗性运动中用力过猛造成肌腱损伤。另外,人过中年后机体发生退行性变化,肢体末端血运逐渐变差,肌腱组织弹性减弱,跟腱更容易在强力收缩运动中发生断裂。
专家提醒:运动前要做足热身准备,使韧带充分拉伸、提高肌腱弹力;选择平整场地,最好是木地板(有弹性),穿合脚的运动鞋;运动不宜过激和运动量过大,运动中尽量避免跳跃后单脚着地或突然快跑。一旦出现局部疼痛不要勉强继续运动,立即静息,及时就医,以免造成更严重的损害。
温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥65祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥98祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥28.5用于骨质增生以及由骨质增生引起的酸痛、肿胀病症的辅助治疗。
健客价: ¥16温经散寒,通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛;风湿性关节炎见以上证候者。
健客价: ¥39祛风湿,通活络。用天风湿性关节炎。
健客价: ¥28温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,胃寒肢冷等。
健客价: ¥42用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价: ¥39?活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
健客价: ¥59温阳散寒、益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈锥及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀,预热则减,畏寒肢冷等。
健客价: ¥29温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥22.5本品为外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损,跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木等。
健客价: ¥69舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 磁疗骨痛贴:活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥898活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,各种骨折,脱臼,运动前后搽用,能消除疲劳。
健客价: ¥8用于预防和治疗因缺乏必需氨基酸与维生素所引起的各种疾病。如: 1.神经炎、坏血病、佝偻病、脚气病等。 2.外伤、烧伤、骨折及术后伤口愈合。 3.孕产妇、哺乳期妇女营养失调及儿童营养缺乏。 4.高温、高湿、寒冷环境作业及运动的营养补给。 5.改善人体免疫力。 6.用于体弱者的营养补充。
健客价: ¥57补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54补益气血,清热解毒,消肿止痛。用于骨髓炎,开放骨折感染及虚人痈疡。
健客价: ¥16用于促进骨折愈合。
健客价: ¥14.8治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥721.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥16消肿定痛,活血舒筋,促进骨痂生长。用于骨折、脱臼,新久伤痛。
健客价: ¥28.5祛风止痛,舒筋活血。用于跌打损伤,伤筋骨折,风湿痹痛,骨刺。
健客价: ¥25