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预防颈椎病的粥品推荐

2015-11-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:颈椎病是骨科的常见疾病,如果不幸患上了颈椎病对于我工作和生活来说是很严重的打击,那么我预防颈椎病方面有什么办法呢?

  颈椎病是骨科的常见疾病,如果不幸患上了颈椎病对于我工作和生活来说是很严重的打击,那么我预防颈椎病方面有什么办法呢?下面给大家推荐几种预防颈椎病比较有效果的粥来帮助大家。

  火腿冬笋粥

  热火腿肉50克,冬笋20克,水发香菇30克,青豆20克,香油25克,葱花与生姜末少许,肉汤1500克,糯米100克,煮粥,每日分多次服用。益气血,充精髓,益肾生津,健脾开胃壮筋骨。

  葛根赤小豆粥

  葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克,共煮粥服食,适用于颈项僵硬者;

  枸杞牛肉粥

  黄牛肉切丁50克,糯米100克共煮粥,待粥将煮好时放入枸杞20克,再共煮成粥加调味后服食,适用于颈项不利、下肢痿软者。

  山药薏仁粥

  山药20克,薏苡仁20克,粳米100克。急火煮开3分钟,文火煮20分钟,成粥,趁热食用。适用于颈椎病眩晕型,口粘,头重目眩者。

  黑豆粥

  黑豆50克,红枣30克,大米200克,红糖30克,黑豆、大米浸泡过夜,入开水锅内小火熬煮1015分钟,再将红枣洗净、去核,加入粥中继续熬煮,待米烂豆熟粥将稠时,加入红糖稍煮片刻即可食用。此粥补脾益肾,活血壮骨,祛风止痛。

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