天气变冷积极防治肩周炎

2015-10-18 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多人会以为休息一下就会好转，谁知道，越是休息不活动，肩膀越是僵硬。于主任指出，这主要是因为肩关节周围病变引起的肩关节周围组织黏连导致活动受限，其发病其实较为隐匿，容易被人忽略。

　　最近气温持续走低，前来医院看病的患者也增加了不少，其中尤以肩周炎的患者为主。肩周炎常常会因天气变化和劳累而急性发作，随着气温逐渐降低，天风寒湿邪侵袭人体，很多部位的疼痛顽疾也在此时复发。

　　肩部疼痛是最突出症状

　　肩周炎在生活中很常见，俗称&ldquo漏肩风&rdquo、&ldquo冻结肩&rdquo等，是肩周肌肉、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。颈椎病、颈肩肌肉劳损、肩关节外伤、感受风寒等均能引起肩周炎。一般来说，肩周炎以50岁左右的人群较为多见。

　　据专家介绍，大多数肩周炎开始发作时是慢性疼痛，有的只是感觉肩部有不舒适或被束缚的感觉。

　　很多人会以为休息一下就会好转，谁知道，越是休息不活动，肩膀越是僵硬。于主任指出，这主要是因为肩关节周围病变引起的肩关节周围组织黏连导致活动受限，其发病其实较为隐匿，容易被人忽略。

　　另外需要注意的是，肩部疼痛，肩关节活动受限，这是肩周炎最突出的症状;怕冷，肩部有压痛点，严重者甚至出现肌肉痉挛与萎缩等，则要警惕肩周炎发作，如有不适，要及时就医。

　　专家介绍，冠心病、肺炎、胆囊炎等引起肩部疼痛，使肩关节活动受限，慢慢都会导致患有肩周炎。另外，由于颈椎病使上肢固定于身旁过久，肩关节周围软组织病变，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎等，同样都会导致肩周炎的发生。

　　专家提醒，肩周炎与年老正气不足有很大关系，主要是因为肩部受到风寒湿邪的侵袭。如久居湿地、夜寐露肩当风等，都是诱发肩周炎的主要原因。因此，应远离潮湿的地方，保护好您自己的肩部。

　　电脑一族成高危人群

　　现在肩周炎出现了年轻化的趋势，特别是长期坐在电脑旁的电脑一族也成为肩周炎的高危人群。

　　人们长时间在高温的空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。另外，一些年轻人长时间伏案工作或使用电脑，肩关节缺乏必要的活动，使其功能逐渐减退，肩关节囊与肩关节也易发生粘连，并进一步发展为纤维化而限制了肩关节自如的运动，这时如受到冷气的刺激就会引发肩周炎。这也是肩周炎发病率呈年轻化趋势的原因之一。

　　三大治疗方式效果明显

　　专家提醒大家，首先，保暖避寒，避免受寒受风及久居潮湿之地;其次，避免长时间提重物，还要防止外伤;在饮食方面，老年人要加强营养，如吃牛奶、鸡蛋、豆制品、黑木耳等;最后要加强肩关节的后方及上方活动。

　　小编提示：目前对肩周炎的治疗，除了药物治疗和手术治疗以外，采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持肩部的功能锻炼，康复效果相当不错。最后，提醒慢性疼痛患者应注意加厚衣着，调高室温，避免过度劳累，若疼痛加剧一定要去正规的医疗机构接受治疗。