在多数成人中,骨密度会随年龄逐渐下降,尤其绝经后的女性更为严重。一旦发生骨质疏松,情况是很难逆转的。因此,维持现有骨骼强壮,预防骨量进一步流失以减少骨折风险,就成为当务之急。钙质及维生素d补充剂对骨骼健康有一定帮助,但大部分病人更需要医生作定期检查、诊断及服用处方药物治疗。
症状:
骨质疏松非常容易发生骨折,因此,骨折往往会成为骨质疏松患者的首发症状和就医原因。随着骨量的流失,骨质疏松症患者的脊椎通常会被压缩,使得脊柱变短,身高变矮,或者脊柱前屈度增加、后凸加重形成畸形,即通常说的驼背。骨质疏松导致的骨折常见于脊柱,其他部位还包括髋骨和腕骨,通常是因为跌倒所致。
治疗:需从根本上改善骨骼健康状况
骨质疏松是一种可防可治的疾病,应尽早采取正规治疗。比如,在医生指导下进行钙质及维生素d补充,会对骨骼健康有一定帮助;口服双膦酸盐药物,有助于对抗骨质疏松。此外,还需要定期复诊,跟踪骨骼状态。
提醒:警惕骨质疏松五大误区
误区1:喝骨头汤就能防骨质疏松事实上,骨头汤中的钙含量到底有多少还有待确定。况且,骨头汤里的大量脂肪会对健康造成其他危害。如果要从饮食上防止骨质疏松,最主要的,是要注意饮食多样化,别过多进食高脂肪和含咖啡因的食物。
误区2:补钙就可以治疗骨质疏松目前,尚无充分的证据表明,单纯补钙可以替代其他抗骨质疏松药物治疗。用于治疗骨质疏松时,钙必须与其他药物联合起来使用。
误区3:老了再治骨质疏松为时已晚在人的一生中,骨组织不断地进行新陈代谢,改变老年人的代谢状态,减少破骨,促进成骨,就可以防治骨质疏松。因此,治疗骨质疏松,多老都不算晚。
误区4:治疗骨质疏松自己吃药就行滥用药物,不但不能有效治疗疾病,而且还会引起各种药物的不良反应。对已确诊的骨质疏松患者,应及早接受正规、综合治疗。
误区5:骨质疏松防骨折宜静不宜动很多患者担心骨折,采取“宜静不宜动”策略。事实恰恰相反。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用,保持正常的骨密度和骨强度,就是需要不断地运动刺激。缺乏运动会造成骨量丢失,影响关节灵活性,容易跌倒致骨折。
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