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骨质疏松就是缺钙,只要补钙就行吗

2015-09-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:世界卫生组织指出,钙剂是骨质疏松症的膳食补充剂;但如果单独补充钙并不能收到良好的效果。因为骨质疏松症的发生是很多因素共同作用的结果。

  骨质疏松症的认识误区

  误区一:骨质疏松就是缺钙,只要补钙就行吗?

  世界卫生组织指出,钙剂是骨质疏松症的膳食补充剂;但如果单独补充钙并不能收到良好的效果。因为骨质疏松症的发生是很多因素共同作用的结果。骨质疏松症中90%的骨折,由绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症引起。治疗骨质疏松症预防骨折,并不是单纯被钙就能解决的。

  误区二:补钙就是吃钙片吗?

 

  事实并非如此简单,当然被钙应尽可能通过膳食来达到。我国卫生部不久前发表的“中国居民营养与健康状况调查”中指出:“全国城乡平均每天钙摄入量为391毫克,相当于推荐量的41%。”因此每天需要被充钙1000毫克左右。膳食中摄入钙的不足部分则由钙剂补充。

  误区三:骨折病人向在病中不知病。

  骨质疏松最常见的骨折部位是压缩性骨折,很多人认为这是用力不当等外因造成的。其实在骨折之前,其脊柱的骨量已经在逐渐丢失,椎体内部骨小梁变细、断裂、孔裂增大,疏松的椎体就像被蚂蚁驻空了的房梁,经不起风吹雨打,稍有外力,如在提菜篮子的时候或弯腰抱起小孩的一刹那,脊椎骨一下子就塌陷。每节椎体向前方压缩一毫米,引起身高缩短,驼背。很多的骨折病人常常身在病中却不知道自己是骨质疏松症引起的,所以我们从预防第一次骨折可始就进行骨松的防治,最大限度地降低骨折发生的风险;对于已经发生过骨折的病人,更要加强骨松的治疗,防止再次骨折。

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