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适量饮酒强健骨骼 喝茶能预防骨质疏松

2015-08-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝茶除了抗癌、降胆固醇,可能还有预防骨质疏松症的好处。台湾高雄医学大学附调查发现,常喝茶的人骨质密度较高。

  有关酒对健康影响的研究五花八门,结果也是利弊皆有。美国最新一项研究发现,适量饮用啤酒或葡萄酒对强壮骨骼有益。波士顿塔夫茨大学的研究人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上报告说,为研究饮酒对人体骨骼的影响,他们选择了1182名男性和1500多名女性作为研究对象,其年龄在29岁至86岁之间。

  通过调查研究对象的饮酒习惯和分析他们的骨密度,研究人员发现,在男性被调查者中,每天饮用1至两杯葡萄酒或啤酒。者的骨密度大于不饮酒者;而每天饮用两杯以上烈性酒者的骨密度则低于不饮酒者。在女性被调查者中,每天饮用两杯葡萄酒者的骨密度比那些饮用量少于两杯者的高,但饮用啤酒对女性骨密度的影响似乎不明显。

  骨密度是衡量骨骼强壮与否的一个重要指标。研究人员说,啤酒中含有的大量硅元素对强健人体骨骼大有益处,而葡萄酒中含有的多酚物质也能对骨骼起到保护作用。不过,研究人员尚无法解释啤酒对女性和男性骨密度的影响差异。

  喝茶能预防骨质疏松

  喝茶除了抗癌、降胆固醇,可能还有预防骨质疏松症的好处。台湾高雄医学大学附调查发现,常喝茶的人骨质密度较高。爱喝茶的人髋关节骨折的机率比较低,爱喝茶的女人在停经后的骨密度,也比不爱喝茶的女人高。 为了验证喝茶是否真能预防骨松,以老鼠的间叶干细胞做实验。间叶干细胞有潜力分化成各种不同器官组织的细胞,当然也能分化成骨骼细胞。实验在老鼠的间叶干细胞里加入绿茶的儿茶素EGCG,结果证实间叶干细胞果然开始慢慢分化变成骨骼细胞。

  上述研究大概四天到一个月就有效果。研究使用的儿茶素浓度分别是一到十微莫耳,大约是喝一杯绿茶的浓度。

  由上可以推论喝茶对老鼠有预防骨质疏松的效果,至于推论到人,则还需要更多证据。但他认为,喝茶好处多多,如果有可能能预防骨质疏松,多喝无妨。

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