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年轻化的颈椎病变

2015-08-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果颈部长时间保持一个姿势的话,压力过于集中,颈椎过于疲劳,就容易发病。颈椎病变不取决于你工作采用什么姿势,而取决于颈部是不是长期保持一个姿势。

  近年来,很多年轻白领通过体检中的颈椎X摄片检查,查出一些原本认为只有老年人才会有的疾病,如颈椎退行性变、骨质增生等颈椎老化现象。调查显示,颈椎病变已经成为办公人群、白领人士的一大危害,几乎每三人中就有一人颈椎病变。而这一疾病的高发,与长期工作姿势不当、生活习惯不良密切相关。

  人体的颈椎一共有7节,比较容易发病的是颈4、颈5和颈6,这3节颈椎在人抬头低头、扭转颈部的过程中承担着主要的运转作用。如果颈部长时间保持一个姿势的话,压力过于集中,颈椎过于疲劳,就容易发病。颈椎病变不取决于你工作采用什么姿势,而取决于颈部是不是长期保持一个姿势。

  了解了病因后,我们需要在日常生活中采取措施来延缓颈椎退行性改变,如进行一些自我的调整,抬头低头、旋转颈部等,改变长时间保持一个姿势的工作方式,使颈椎从高压状态下解脱出来。此外,在每年体检时,要注意保留体检结果,进行对比观察,避免颈椎病变向严重的方向发展。

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