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哪些食疗方法可以缓解骨质疏松

2015-07-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:缓解老人骨质疏松的一些食疗方法。得了骨质疏松的老人不妨试着用一下上面的这些方法,希望这些方法对于骨质疏松患者的缓解和康复能够起到一定的帮助作用。

  骨质疏松是老年人经常得的一种疾病,一旦出现骨质疏松,老年人如果发生意外跌倒的情况下就比较容易造成骨折。得了骨质疏松患者一定要及时的进行治疗,同时还要注意日常的一些饮食,那么哪些食疗方法能够较好地缓解骨质疏松的症状呢?今天我们就来介绍这方面的相关知识,希望对骨质疏松患者有所帮助。

  1、猪皮汤

  猪皮适量,洗净,切块,加水煮开去浮沫,入葱、姜适量,煮烂熟,加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。

  2、鲤鱼汤

  活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘糖尿病等。

  3、乌豆猪骨汤

  乌豆(黑豆)20~30克,猪骨200~300克(猪排骨150~200克)。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置深锅中,加水煮沸后,改文火慢熬至烂熟,调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。

  4、山药杞子甲鱼汤

  怀山药10~15克,枸杞子5~10克,甲鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀,剖开洗净,去内脏,与各用料一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。

  5、桑葚牛骨汤

  桑葚子25克,牛骨250~500克。将桑葚子洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中,水煮,开锅后撇去面上浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,加入已蒸制的桑葚子,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效,适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。

  以上介绍的就是缓解老人骨质疏松的一些食疗方法。得了骨质疏松的老人不妨试着用一下上面的这些方法,希望这些方法对于骨质疏松患者的缓解和康复能够起到一定的帮助作用。其实生活当中我们应该积极的去预防骨质疏松的发生,希望大家都能有个健康的身体。

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