骨质增生好发于中老年的一种常见病。近年来，随着电脑的普及，人们长期面对电脑紧张工作，保持同一姿势时间很长，容易导致颈椎骨质增生症；长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡，日子久了，都会引起脊椎骨刺；而青少年不注意正确的坐立姿势，运动少，也很容易产生骨质增生。
另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。
治疗骨刺关键在于预防，下面介绍五种方法可有效减少骨质增生的发生：
·不要久坐、久站，每半小时就起来走走，活动一下；
·纠正不正确的坐姿、站姿、睡姿，以免增加脊椎负荷；
·养成规律、适量运动的习惯，能延缓关节软骨的退变；
·要控制体重，身体过重会增加关节压力；
·如果有过骨折或软组织受伤，应尽早治疗，防止后期骨质增生和创伤性关节炎；
专家提示：如果骨刺压迫到神经或者脊髓，引起坐骨神经痛、椎间盘突出、腰椎狭窄症等并发症，就要及时到医院就诊，采用药物、理疗、或手术治疗了。
祛风湿，通活络。用天风湿性关节炎。
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健客价： ￥28.5温经散寒，通络止痛。用于寒湿痹所致的手足四肢腰脊疼痛；风湿性关节炎见以上证候者。
健客价： ￥39昆仙胶囊补肾通络，祛风除湿，主治类风湿关节炎兼肾虚证；鸿茅药酒祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾；万通筋骨贴舒筋活络，改善微循环。 三者联合用药，内服外贴，药效直达腠理，有效祛风散寒，温肾补肾，改善类风湿性关节炎症状。
健客价： ￥1150祛风燥湿，活血止痛。用于风湿痹痛，腰腿疼痛，风湿性关节炎等症。
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健客价： ￥28祛风止痛。用于骨质增生，风湿性关节炎，风湿痛。
健客价： ￥17温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。
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