最易患骨质疏松的13类人群

　　骨质疏松是很常见的一种疾病，现在很多老人都会患上骨质疏松。骨质疏松出现以后最好是及时的治疗，这样才能将病情控制下来。

　　骨质疏松出现之前是有一些症状表现的，但是很多人对于疾病的认识不是很高，所以总是将一些症状给忽视掉。

　　骨质疏松是最常见的衰老问题之一，在50岁以上人群中发病率超过50%。

　　1、女性月经紊乱或闭经早

　　雌激素水平偏低容易导致女性月经紊乱或提早闭经。而雌激素偏低会直接导致骨质流失。饮食紊乱、运动过量以及多囊卵巢病(PCOS)都会导致女性雌激素偏低。

　　专家建议，发现月经不规则应及时就医。

　　2、有一级、二级亲属在50岁前或绝经前罹患骨质疏松症

　　家族史也是骨质疏松症的一大重要信号。如果家族中有骨质病史、姿势不良、身高缩短等问题，那么你发生骨质疏松的危险就相对更大。

　　专家建议，弄清家族中是否有人患过骨质疏松症，如实将家族史告诉医生，以便正确预测骨松危险。

　　3、白人或亚洲人、女性及50岁以上人群

　　3种危险因素中有1种，则骨质减少危险增加，若3种全有，那么骨折危险会大增。60岁以上人群更应当心，因为骨质减少危险会随着年龄增加而增大。

　　专家表示，75岁以上女性中，骨折发病率高达90%。50岁以上人群应测骨密度，发现问题及时治疗。

　　4、长期服用某些药物

　　长期服用肾上腺皮质素类药物会扰乱激素水平，导致骨骼中钙、维生素D等营养物质的流失。克罗恩病、狼疮或类风湿关节炎患者罹患骨质疏松症危险更大。女性患者尤其需要引起高度重视。

　　甲状腺素和抗抑郁药也容易导致骨质流失。服用这些药物时，务必高度关注骨密度变化情况，必要时在医生的指导下服用双磷酸盐类增强骨密度药物。

　　5、近两年发生过一次以上骨折，或者发生过异常严重的骨折

　　不少患者是在小臂、脚踝等处产生骨折时，应去医院担当双能X线吸取法测定骨密度。该测定效果有助于大夫判断骨折伤害。

　　6、天生偏瘦或骨架较小

　　骨架较小的人罹患骨质疏松症的年龄会更早。人们在20~25岁时骨质密度达到峰值，从30~40岁开始下降。

　　专家建议，30多岁时最应注意增强骨骼健康，具体措施包括：多吃奶制品等富钙食物，多进行跑步和跳跃等冲击力较大的运动。40多岁时，继续保持饮食营养，增加钙镁和维生素D，多做力量训练。力量训练有助于预防骨质流失。