骨质疏松的护理内容有哪些？

2015-05-22 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：专家表示，骨质疏松患者一定要及时治疗，而且同时也要做好日常的护理工作。下面就为大家介绍了骨质疏松的护理内容有哪些？

　　骨质疏松是生活中非常常见的疾病，特别是很多中老年人都有该疾病症状。但是由于人们对骨质疏松了解的不都全面，所以也容易放松对该疾病的警惕，这也导致了该疾病严重的后果。而专家表示，骨质疏松患者一定要及时治疗，而且同时也要做好日常的护理工作。下面就为大家介绍了骨质疏松的护理内容有哪些？

　　骨质疏松的护理内容：

　　1、心理护理

　　由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响，因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。护士应与患者交朋友，应理解尊重他们，做到关心、耐心、细心，与他们建立良好的护患关系。认真倾听患者的感受，了解他们的心理活动和生活情况，对有心理问题的患者给以开导，帮助他们纠正心理失衡状态，鼓励他们参加社交活动，适当娱乐、听音乐、冥想，使情绪放松以减轻疼痛。这样不仅有利于消除患者的心理压力，减轻症状，提高疗效，促进康复，还有利于改善患者的生命质量。

　　2、饮食护理

　　钙有广泛的食物来源，通过膳食来源达到最佳钙摄入是最优先的方法。在饮食上要注意合理配餐，烹调时间不宜过长。主食以米、面杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素d的食物，含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。对胃酸分泌过少者在食物中放入少量醋，以增加钙的吸收。含维生素d多的食物有鱼类、蘑菇类、蛋类等。腊食中蛋白质应适量。近年有很多研究表明，蛋白质的摄入量是影响骨质疏松的因素。低蛋白质摄入提高了骨量的丢失，而过高动物蛋白质的摄入可提高骨折的危险性。

　　3、运动指导

　　运动项目的选择应依个体的年龄、性别、健康状况、体能等特点及运动史选择适当的方式、时间、强度等。一般来说，年轻人宜选择运动量大的体育运动，老年人宜选择逐渐加量的力量训练，强调户外运动至少1h/d。根据病人的具体情况制定运动方案，采用散步、慢跑、爬楼梯和打太极拳等，运动量以身体能适应为原则，由小渐大，以轻度疲劳为限。

　　4、用药护理

　　指导患者根据不同的疏松程度，按医嘱及时、正规用药，严密注意药物的疗效及不良反应，掌握合理的用药途径，每种药的用法、注意事项必须详细告诉患者，如使用激素时要注意乳腺癌、中风和血栓形成等并发症的预防。钙剂服用最佳时间在晚上临睡前比较好。

　　通过上述内容的了解，大家应该也掌握了骨质疏松患者的护理内容。还希望大家能够重视对该疾病的护理，因为护理的好坏会直接影响患者的恢复。另外，小编也提醒大家要做好该疾病的预防工作，以免诱发该疾病给自己带来伤害。