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过量运动可诱发骨质增生

2015-05-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骨质增生是多发疾病,多见于中老年人,但现在越来越多的年轻人也患上了此病。骨质增生的病征中有一些特征与其他疾病相似,这使许多人误将其他疾病当成骨质增生,自行进行治疗,这样的行为特别危险。

  骨关节僵直或者长期缺乏运动都可导致骨质增生,所以加强运动能够预防骨质增生。但是,如果运动不当,也可诱发骨质增生。专家指出,过量运动可导致骨质增生。所以平时锻炼身体时,应避免过量运动。过量运动可导致骨质增生的原因如下。

  1、活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度,可造成关节软骨面的不平整,使应力在关节软骨上分布不均匀,引起关节的骨质破坏和增生,以达到应力相对平衡,如很多长跑运动员在早期就发生膝关节的骨质增生;

  2、活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉,造成骨骼局部受力增加,刺激骨膜及骨组织过度增生,产生骨质增生现象。在X线片常可以看到,凡是骨刺严重的部位,都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位,这也证明骨质增生的发生与肌肉,韧带的牵拉有十分密切的关系。

  以上就是过量运动可导致骨质增生的原因。想要预防骨质增生就一定要适当进行运动,切记不要进行大量的运动,以免引发骨质增生,造成得不偿失的后果。

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