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别让温差成为颈椎病的铺路石

2014-11-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天温差大,人们常常在中午的时候感受到十分的炎热,而在早晨或者晚上的时候感到非常的寒冷,这个时候如果不注意颈部的保暖,就会寒气就会入侵并滞留颈椎关节,导致肌肉受累容易发生痹痛,造成病情加重,严重的甚至可造成瘫痪。

  春季气温温差大,中午和早晚的温差经常会相差10度左右,这样的天气也是颈部最容易受伤害的时候,颈部受寒,会加剧颈椎的退行性改变,因此,现在要特别注意颈部保养。不要让天气成为颈椎疾病的铺路石。

  春天温差大,人们常常在中午的时候感受到十分的炎热,而在早晨或者晚上的时候感到非常的寒冷,这个时候如果不注意颈部的保暖,就会寒气就会入侵并滞留颈椎关节,导致肌肉受累容易发生痹痛,造成病情加重,严重的甚至可造成瘫痪。

  因此,在春天,做好颈椎部位的保健工作是非常重要的,老中医指出, 由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,因此颈椎病患者应该以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。

  蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素,维生素B、E则可缓解疼痛,解除疲劳。另外,如果颈椎病属于湿热阻滞经络者,应该多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜,如果属于寒湿阻滞经络者,应多吃狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

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