65岁的王伯近来感觉肩膀无力,胳膊抬起时有痛感,医生告诉他得了肩周炎。王伯听说邻居陈伯的肩周炎通过运动疗法就治好了,而且听说肩周炎“越痛越要练”,于是他也去小区的健身器材上锻炼,一段时间下来,他的肩膀却越发疼痛了。再去看医生,被告知肩周炎原来有两种,一种适宜锻炼,另一种不宜锻炼。
适宜锻炼:“五十肩”“冰冻肩”
广州市红十字会医院骨科副主任医师王文介绍,很多人不知道,其实肩周炎分两种,最常见的一种叫做“五十肩”或“冰冻肩”,以50岁左右的女性较为多见,占肩周炎总数的60%左右,这种肩周炎是适宜运动疗法的。
“五十肩”,是步入“知天命”之后中年人的最为常见的疾病之一。颈椎病、颈肩肌肉劳损、肩关节外伤、感受风寒等均能引起肩周炎。这种肩周炎开始发作时是慢性疼痛,有的只是感觉肩部有不舒适或被束缚的感觉,比如无法解开后背处内衣的挂钩,这主要是因为肩关节周围病变引起的肩关节周围组织粘连导致的,慢慢会逐渐发展为持续性疼痛,尤其是在肩关节旋转、上举、外展等运动时更为明显,甚至剧痛难忍。
对于这种肩周炎,运动疗法非常重要,活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地撕裂开来,逐步扩大关节活动的范围,可以说即使很痛也要坚持,一旦停下来则可能再次发生粘连。
不宜锻炼:骨刺引起的肩周炎
王文介绍,还有一种肩周炎是由骨刺引起的,好发于65岁的高龄老人,像王伯就属于这种情况。这种肩周炎的典型症状是肩部有无力感,但关节活动范围并没有影响,只是抬起来时会疼一下,那是由于骨刺磨损到了肌腱引起的。这种肩周炎约占40%左右。
都说肩周炎要多运动,但这种原因引起的肩周炎则不适宜过多运动。骨刺本身已经磨损了肌腱及一些软组织,如果不顾疼痛,拼命地活动,这样就加快了增生部位的损伤,如肌腱的撕裂,医学上称机械性损伤,而使得病情进一步加重。
王文建议肩周炎的病人最好看看医生,鉴别自己属于哪一种情况,如果是骨刺引起的肩周炎则应进行相应的治疗,尽量少运动,手臂的活动以不引起肩部疼痛的幅度为宜。
适用于肩周炎所致疼痛病症。
健客价: ¥39.9适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
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健客价: ¥30改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
健客价: ¥60改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥351.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥14.5改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥25改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
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健客价: ¥52适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥96适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不适用于1型糖尿病(例如,有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗)、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
健客价: ¥15.51、用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平得到满意控制的2型糖尿病病人。 2、可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥71、用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平得到满意控制的2型糖尿病病人。 2、可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥15