按压法基本的中医推拿手法之一

2014-10-28 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：中医推拿手法是指用手或肢体其他部分，按各种特定的技巧和规范化的动作，以力的形式在体表操作的方法。推拿手法不同于日常生活中的简单随意动作，它有一定的技术要求和动作规范，它是一种力与技巧的完美结合所产生的高级运动形态，是推拿治疗疾病的基本手段。

　　推拿手法并不是生活中随意的按摩擦动作，它是讲究一定的技巧与方法的。正确的推拿手法，可起到治病强体之作用。下面简要介绍一下中医推拿手法中的按压法。

　　中医推拿手法是指用手或肢体其他部分，按各种特定的技巧和规范化的动作，以力的形式在体表操作的方法。推拿手法不同于日常生活中的简单随意动作，它有一定的技术要求和动作规范，它是一种力与技巧的完美结合所产生的高级运动形态，是推拿治疗疾病的基本手段。下面简要介绍一下中医推拿手法中的按压法。

　　操作方法：用指、掌、肘或肢体其他部分着力，由轻到重、由浅到深地逐渐按压人体一定的部位或穴位，达到作用层次时，停留一段时间(约10~30秒左右)，再由重到轻地缓缓放松，可反复多次。用指端或屈曲的指间关节突起部着力者，称为点法;用指腹、掌根或全掌着力者称为按法(指按法、掌按法);用肘后尺骨鹰嘴突起部着力重按者，常称为(肘)压法;用指甲着力则称为掐法。

　　动作要领：按压时方向要与体表垂直，着力部位要紧贴体表，不可皮肤产生滑动;用力要由轻到重，缓缓增加，动作要稳而持续，使力量达到组织深部;点按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。

　　应用与功效：按压法是刺激性较强的一种手法，适用于全身各个部位，可以解痉散结、通经活络、镇痛移痛、整形复位。具有良好的放松肌肉，消除疲劳等作用。点法多用于穴位与压痛点，有“点穴疗法”和“以指代针”之称。肘压法常用于肌肉丰厚的部位或体质壮实的人。掐法常用拇指指甲掐刺穴位，主要用于急救昏迷，如掐人中、掐十宣。临床应用按压法后常用揉法辅助，以缓和刺激。

　　通过以上关于中医推拿手法中的按压法的介绍，您学会了吗?

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