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腰椎间盘突出患者如何膳食

2014-10-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素,充足的蛋白质对腰椎间盘突出患者的康复很有帮助。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品等。

  生活中有的腰椎间盘突出患者的病情迟迟不见康复,除了没有使用正确的治疗方法外,饮食不当也会影响患者的康复。专家指出腰椎间盘突出患者平时应该多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素E、维生素C等食物,下面就详细来了解哪些食物有利于患者朋友们的健康。

  蛋白质: 蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素,充足的蛋白质对腰椎间盘突出患者的康复很有帮助。蛋白质含量多的食品有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品等。

  钙: 钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中腰椎间盘突出患者应该食用含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等。

  维生素B: 维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。维生素B是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,如果体内缺少维生素B,会严重影响腰椎间盘突出的康复。含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。

  维生素E: 维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等,患者朋友们不要忽视这些食物。

  维生素C: 维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出的症状的效果,对患者的康复很有帮助。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、甜柿子、柠檬、橘子等。

  腰椎间盘突出患者如何合理膳食您了解吗?平时生活中患者朋友们一定要多食钙、蛋白质、维生素等食物。除此之外,患者一定要戒烟、戒酒这才能有效的促进腰椎间盘突出症状的缓解,帮助患者尽早拥有健康的身体。

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