什么是便秘？小儿便秘从何入手？

秋天气候干燥，小儿真的很容易便秘。有的孩子经常两三天才解一次大便，有的孩子想大便但感觉排不出来，有的孩子害怕排便时会引起肛门疼痛，死活不肯大便。

什么是便秘？

孩子的便便反应了肠胃的健康状态。正常情况下，每天的食物经过消化、吸收以后，余存的废物变成大便排出体外，正常的大便应该干湿适中。

什么样的便便属于便秘？布里斯托大便分类法可以做个参考。下图中的第1种和第2种表示有便秘，第3种和第4种是理想的便便，第5种至第7种则代表着可能有腹泻。

形成便秘的原因

很多长期便秘根本不是上火，而是脾虚。脾主运化，我们吃下去的食物都要靠脾胃来运化成气血，包括津液也是，都要通过脾从食物中吸收传输过来，这也包括肠道的津液。脾虚无力，不能推送大便前行，导致粪便在肠道内滞留过久，大量水分被肠壁吸收，肠道津液不足，当然会便秘。

小孩子便秘当中，脾阴不足导致的便秘是最常见的。

便秘的诱因

1、饮食积滞

孩子平时偏好肉类，不爱吃蔬菜和五谷杂粮，容易积食，积食伤脾胃。脾胃一虚，消化差，食积化热后孩子就会出现便秘。积热在肠道时间过久耗伤津液，大便干结难解。积滞再进一步发展，稍有外邪影响，孩子就会出现发烧、咳嗽症状

2、外感肺热

孩子衣物增减不及时，就会容易外感。外感温热病的途径是由口鼻而入，首先伤害到的就是孩子的肺。肺主皮毛，与大肠相表里，肺的宣发功能受损，体内的津液就输不到相应的脏腑里，脏腑缺少津液，大肠也同样不能幸免，大便就会变得干燥。

宝宝便秘的处理办法

1、急救小措施

西医的救急方法基本都是用开塞露，但是开塞露容易刺激孩子的肠道黏膜，反复使用还容易让宝宝产生依赖性。

中医的救急方法叫蜜煎导法，也叫蜂蜜栓。用不含糖的天然蜂蜜放到小火上煎熬，浓缩蒸发掉其中的水分，一边煎熬一边搅拌，直到以前颜色变黄，就代表可以成型了。待蜂蜜冷却，搓成小拇指大小的小条。

使用的时候，抬高孩子屁屁，慢慢放入。最好可以保持这个姿势一会，等蜂蜜融化后可以随势进入得较深，更能充分发挥对肠道的滋润作用。不仅孩子，对于老人也同样适用。

蜂蜜栓属于天然的东西，比起开塞露来说，没有副作用，对人体也没有伤害。但也不能长期依赖。

2、摩腹

孩子肠蠕动不够时，给孩子摩腹是一个很好的方法。摩腹前搓热双手，以肚脐为中心，顺时针、逆时针各揉2分钟，每天揉1次。天气好的时候，带孩子适当的进行户外活动也能达到相似的效果。

3、健脾是根本

如果孩子有便意，但是拉很久还拉不出，气虚型的居多，可多喝些小米粥。小米色金黄，黄色补脾，温补。

如果孩子拉颗粒状便便，可多给孩子喝点白米粥，白米粥有润肺的作用。此种情况也适合喝点酸梅汤，生津润燥。

想要真正改变孩子的便秘还是要以健脾为根本。

大多数孩子出现便秘，都需要给孩子补充津液的，增加肠道润滑度。平时饮食里，多给孩子喝点滋阴的汤水。滋阴四宝可以熬水给孩子喝，帮助身体滋阴润燥。润肺膏也有同样的效果。

滋阴的同时，也要控制孩子的饮食，饮食要多样化。孩子要抓紧时机健脾补气，改善脾虚，这是让孩子少生病，增强体质的根本方法。