免疫力的误区 看看你中了几招(下 ) ?

许多家长们询问：“如何提高孩子的免疫力？”甚至一些家长觉得孩子经常生病就是免疫功能低下，认为需要补充一些营养品以提高孩子的“免疫力”......

4误解4：积极治疗普通的感冒发烧，比如疾病初期尽早用药，疾病过程中大量用药

普通感冒为何不用抗病毒药

正解：越是积极治小病，就越是容易生病，千万不要害怕生小病，避免不必要的用药。无论细菌还是病毒感染，虽然都会让身体感到不舒适，但一定程度上都能促使免疫系统的成熟。

普通的感冒发烧，通常为病毒感染，为自限性疾病，病程约需1周左右，抗生素对病毒感染无效，抗病毒药物有很强的毒性，除非严重的病毒感染，一般不采用抗病毒治疗。

我们通常所说的感冒药，只起到缓解和控制症状的作用，如果需要针对症状用药，最好选用专门针对某一症状的药物，尽量避免使用复合制剂，如使用复合制剂，不仅要关心服用剂量还要关注所含药物的成分和剂量，以免同时服用的其他药物中有相同成分叠加导致过量。体温在38℃左右时，人体的免疫系统可达到最佳的抗感染效果，因此38℃以下可以不必着急退烧。

此外，病毒感染时，白细胞和（或）中性粒细胞会有一过性的偏低，一般会在病毒感染后的2周～4周左右恢复正常，没有必要使用升白细胞的药物或免疫增强剂。

5误解5：一旦血常规提示白细胞和中性粒细胞升高，就使用抗生素，甚至预防性使用抗生素

只看血常规报告的上升、下降箭头可不准确

正解：其实，人体对轻微的细菌感染也有足够的抵抗能力，频繁使用抗生素会损伤免疫系统。当细菌感染时，血液中白细胞和中性粒细胞增多，这是人体免疫功能正常的标志。

抗生素主要用于严重的细菌感染，积极（及时甚至是及早）使用抗生素，虽然表现为较快地控制住了细菌感染，缩短了病程，但过分或快速降低白细胞，实际上破坏了人体自身的保护机制，剥夺了免疫系统逐渐成熟的机会。

而且，使用抗生素会破坏肠道内正常的菌群，发生抗生素相关性腹泻，增加过敏等免疫性疾病的发生机会，不合理使用抗生素还将导致耐药菌逐渐产生。

6误解6：为了创造清洁无菌的环境，经常消毒，经常使用消毒剂

清洁or无菌需要把握好度

正解：我们只需要清洁、干净的环境，而并非是无菌的环境。其实，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。

人体免疫力按其产生的时间来分，可以分为先天性免疫和获得性免疫。获得性免疫在婴儿出生后不断接触外界的细菌、病毒等病原微生物的过程中逐渐成熟起来的。预防接种和感染疾病是促使获得性免疫成熟的有效方法之一，但这些还远远不够。

肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不需要生病，就可以获得免疫力的好方法。消毒剂没必要在家庭中经常使用，因为环境中的正常菌群减少，人体免疫系统接受正常刺激的机会就会减少，这样就阻碍了免疫系统的正常发育，容易造成过敏等免疫性疾病。

此外，过于认真地消毒婴儿奶瓶和用具，过于认真地在母乳前擦洗乳房……都会减少婴幼儿接触正常细菌的机会，会延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于免疫系统的发育。