春天是万物生长的季节,也是属于肝的季节。春天对应肝,夏对应心,长夏对应脾,秋对应肺,冬对应肾。
很多人都知道养肝护肝,可是你真的做对了吗?
爸爸妈妈们看过来!
春季养肝,不是补肝,而是疏肝哦!
01为什么是疏而不是补呢?
立春标志着万物生长的开始,大自然和体内的阳气也都逐渐生发。动植物的生发靠大自然,孩子的阳气生发则要靠肝的帮助。
冬天主藏,可以说经过一个冬天,身体里累积了很多的浊气和潜伏的病邪。不先通过疏肝理气来排出这些“脏东西”,反而盲目补肝,就等于把它们牢牢关在体内,威胁孩子的健康。
02盲目补肝会有什么危害呢?
中医讲究五行,五脏中肝属木,脾属土,肝木克脾土。
木就是树,吸收土中的营养为己所用,肝木越强,脾土得不到很好的补充,就会越来越弱。
所以,如果肝太强就会欺负脾,而脾土生肺金,脾太弱又会影响肺,就会相生相克的恶性循环。
自测一下,你家孩子是否有以下表现
①口干、嘴里苦、臭
如果肝气不舒郁结了,胆气受到影响无法宣降,就会出现胆气上逆,造成孩子嘴里发苦张嘴有酸臭味。
②胃口差,不爱吃饭
肝火过旺,脾气就会虚弱,同时肝火会“灼伤”胃部,胃一伤孩子就会出现厌食的症状。
一些肝火旺不爱吃饭的孩子,除了厌食之外,还伴有任性、易发怒、易烦躁不安、睡眠不和入睡难、身体瘦弱、大便干结等。
③孩子瘦小、长不高
肝气不舒主要是情绪的影响,这种情绪是负面的,可能是紧张、压抑或是难过等等。
这会造成孩子生长激素分泌减少,也有一个专业的名词“精神剥夺性矮小”。
03疏肝理气,应该这样做
1.早睡早起,肝气舒
晚上11点到凌晨的3点是肝胆排毒的时间。
如果这个阶段宝宝没有休息好,睡眠不和,肝胆就不会老老实实的工作,人体就会错过排毒的时间。
长久下去,身体的“毒气”淤积,又会让肝胆不疏,造成一个不好的循环。
2.呵护孩子的小情绪
长时间的斥责、打骂,压力、家庭氛围压抑等负面情绪,都会造成孩子肝气不舒,肝气郁结,从而影响肝脏的疏通。
少一些不必要的打骂,多一些宽容和引导。可以带孩子去郊游,接触春天大自然的“生发能量场”。
3.吃对很重要
春天是蓬勃向上的时候,应当少吃有收敛作用的酸味食物,这样不利于阳气升发和肝气疏泄。
辛味的食物有发散作用,适当吃点韭菜、芹菜、荠菜等蔬菜,不仅能温和的帮助阳气提升,也能辅助浊气排出。
活血祛瘀,益精养肝。用于乙型肝炎肝纤维化属“瘀血阻络,肝肾不足”证者,症见胁下痞块,胁肋疼痛,面色晦暗,或见赤缕红斑,腰膝酸软,疲倦乏力,头晕目涩,舌质暗红或有瘀斑,苔薄或微黄,脉弦细。
健客价: ¥43.3疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥24.8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝及早期肝硬化。
健客价: ¥7养肝益肾,清利湿热。适用于慢性乙型肝炎肝肾亏虚兼有湿热的患者,对目黄尿黄,肝区疼痛,纳差乏力,脘闷恶心等症状有改善作用。
健客价: ¥40疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥12清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫力。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急躁易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥86.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥8.8疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥15清热化结,消肿止痛,调和气血,养肝益肾,抑制病毒,增强免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦适用。对改善气滞血瘀,肝肾不足证引起的食欲不振,厌油口苦,胁肋胀痛,脘腹胀满,倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黄等症亦有效。
健客价: ¥15疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥8.5疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥31疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥20疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥34清热利湿退黄,舒肝化瘀止痛,降低丙氨酸转氨酶。用于湿热中阻、瘀血阻络所致的脘胁胀痛、口苦、黄疸、胸闷、纳呆;急、慢性肝炎见上述证候者。
健客价: ¥35清热利湿、益肝化瘀、舒肝止痛;退黄,降低丙氨酸氨基转移酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客价: ¥20清热利湿,益肝化瘀,舒肝止痛;退黄,降低谷丙转氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。
健客价: ¥20疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥16疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥11疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥24清热利湿退黄,疏肝化瘀止痛,降低丙氨酸氨基转移酶。用于湿热中阻、瘀血阻络所致的脘胁胀痛、口苦、黄疸、胸闷、纳呆;急、慢性肝炎见上述证候者。
健客价: ¥35疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化等。
健客价: ¥28.5谷胱甘肽片:本品适应于慢性乙肝的保肝治疗。 康力士安迪胶囊:对化学性肝损伤有辅助保护作用。
健客价: ¥1104复方鳖甲软肝片:软坚散结,化瘀解毒,益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化,以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见:胁肋隐痛或胁下痞块,面色晦暗.脘腹胀满,纳差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤缕红丝等。 康力士安迪胶囊:对化学性肝损伤有辅助保护作用。
健客价: ¥1234