宝妈们注意了,关于孩子脾胃虚寒,帮大家总结了一个至关重要的问题——那就是宝妈们都太爱给宝宝吃水果啦!
这什么鬼?给宝宝多吃水果可以补充维生素啊,那为什么还要少吃呢?
一、为什么不能多给宝宝吃水果
首先咱们要清楚的知道,少吃≠不吃。
任何食物都有两面性,冬天适当吃羊肉可以温补,可吃多了反而会燥热上火;正常吃饭是好的,吃太多就容易胀肚、积食。吃水果也一样,适当吃有益身体,吃得多就会伤害脾胃。具体会怎样伤及宝宝的脾胃呢?
01吃太多水果容易消耗脾阳
水果都是生吃的,水果的温度也比人体的温度要低,吃进去以后需要身体的阳气、气血去温热它,最后才能被消化吸收。
就算吃的是温性热性的水果,同样也要通过自身的阳气先温煦食物,才能被脾转化吸收,带动出水果本身的热性。无论是什么性质的水果,想要被人体吸收运化都需要消耗自身的阳气。吃的越多,消耗得越多。
02加重体内虚寒和湿气
水果大多都是寒凉属性,而且水分很足。水果吃太多,脾胃正常的孩子都需要消耗大量的阳气,脾胃虚寒的孩子就更不用说了。
脾虚则生湿生痰,加上水果本身寒湿重,孩子慢慢就会出现各种症状,积食、咳嗽、眼袋发青、舌苔白厚...脾虚还会影响吸收运化功能,孩子光吃不长、吃什么拉什么,都是因为脾的功能受到了影响。
有宝妈说,那我把水果加热一下煮一下会不会好一点呢?
打个比方,咱们用开水泡菊花茶,喝起来烫嘴但它还是寒性的清火的,改变不了本质。除非你放一些生姜、肉桂、黑胡椒这种辛温的调理,可是想想这个味道,还是算了吧。
由此可见,不分情况长期多吃水果,不仅达不到补充维生素的目的,还会影响孩子的健康。
二、那水果该怎样吃呢?
前面说少吃≠不吃,少吃≠会缺乏维生素。
五果为助。早在2000多年前的《黄帝内经》中就有讲过水果的定位:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。(【干货】适合宝宝吃的五谷杂粮)
《黄帝内经》对水果的定义就是:作为辅助消化时少量吃的食物,且不可本末倒置。
小编给大家几个吃水果的建议:
1、吃水果要吃当地产的;
2、最好吃应季的;
3、寒凉的水果尽量少吃或不吃,尽量选择偏中性的;
4、生病的时候请不要吃水果;
5、脾胃虚寒的孩子不多吃水果,如果要吃,就吃标准量的一半或四分之一。
温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。
健客价: ¥8补肾助阳,温中健脾。用于肾阳衰弱,脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,四肢厥冷。
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健客价: ¥12温中散寒、健脾。用于脾胃虚寒,呕吐泄泻,胸满腹痛,消化不良。
健客价: ¥7温中健脾,理气和胃。主治脾胃虚寒型的慢性萎缩性胃炎,适用于胃脘胀痛,痞闷不适,喜热喜按,嗳气呃逆等症。
健客价: ¥11温中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客价: ¥12温中散寒,健胃。用于脾胃虚寒,呕吐泄泻,胸满腹痛,消化不良。
健客价: ¥10.6温中补虚,缓急止痛。用于脾胃虚寒,脘腹疼痛,喜温喜按,嘈杂吞酸,食少,心悸;胃及十二指肠溃疡。
健客价: ¥34温中散寒,祛湿定痛。用于脾胃虚寒,阳气不足引起的腹痛泄泻,手足厥冷,胃寒呕吐,寒湿疝气,妇女血寒,行经腹痛。
健客价: ¥13祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾。用于风寒湿痹,筋骨疼痛,脾胃虚寒,肾亏腰酸以及妇女气虚血亏。
健客价: ¥298温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。
健客价: ¥18温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气。
健客价: ¥13功能主治温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气。
健客价: ¥7温中健脾。用于脘腹冷痛,肢冷便溏。
健客价: ¥6.7益气温胃、散寒行气、活血止痛。用于脾胃虚寒、寒凝血瘀引起的胃脘痞满疼痛、纳差、嗳气、嘈杂、腹胀等;慢性萎缩性胃炎见上述证候者。
健客价: ¥35祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾。用于风寒湿痹,筋骨疼痛,脾胃虚寒,肾亏腰酸以及妇女气虚血亏。
健客价: ¥769化湿开胃,温脾止泻,理气安胎。用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻,妊娠恶阻,胎动不安。
健客价: ¥360温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气。
健客价: ¥12.5温中散寒,健胃。用于脾胃虚寒所致的呕吐泄泻,胸满腹痛,消化不良。
健客价: ¥19.38温中补虚,缓急止痛。用于脾胃虚寒,脘腹疼痛,喜温喜按,嘈杂吞酸,食少;胃及十二指肠溃疡见上述证候者。
健客价: ¥32温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气。
健客价: ¥16行气温中,健脾开胃,止痛消胀。用于脾胃虚寒引起的胃脘痛和消化不良。
健客价: ¥13温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温。
健客价: ¥17温中补虚,调和肝脾,行气活血,止痛生肌。用于脾胃虚寒及肝脾不和型慢性胃炎症见脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气。
健客价: ¥10.5