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好的饮食习惯 才能让宝宝长的更好!

2019-04-24 来源:儿科徐妈妈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要给宝宝食物中加糖、盐和调味品。糖除了能增加食物中的能量没有其他营业价值。过早吃含糖食物会养成宝宝对这种食物的偏好。当含糖食物太繁多或量大时,可导致超重和对牙齿的损害。

宝妈提问:娃娃只要不是带甜味的辅食通通拒绝一口不吃,一岁了不晓得咋个办?求助

徐妈妈答疑:你家宝宝不带甜味的辅食都不吃,说明宝宝并不是因为食欲不好拒绝食物,而是因为饮食习惯不好而偏食。所以,给宝宝养成良好的饮食习惯非常重要。

喂养行为包括大人与孩子的喂与吃行为,还包括进食习惯、进食气氛等。因此要注意以下几点。

1、如果宝宝不喜欢某一种食物,爸爸妈妈们不要着急,可以将食物掺入奶、粥、米粉中喂宝宝,或者多尝试喂几次,让宝宝逐渐习惯新食物的味道。通过反复品尝新的食物,能够减少宝宝拒绝新食物的倾向。随着接触的增多,对新食品的喜欢也随之增多。

2、不要给宝宝食物中加糖、盐和调味品。糖除了能增加食物中的能量没有其他营业价值。过早吃含糖食物会养成宝宝对这种食物的偏好。当含糖食物太繁多或量大时,可导致超重和对牙齿的损害。

3、食物在天然状态下含有的电解质足够宝宝需要,1岁前宝宝食物中也不要随便加盐,会加重未发育成熟的肾脏负担,还会让宝宝养成“口重”的不良饮食习惯。

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