想要宝宝猛长个 这些误区千万不能犯！

都说春天是长高的“黄金时期”，也有研究表明孩子在春天的生长速度是秋天的2-2.5倍。

小时候长不高，被同龄人瞧不起，落下了自卑心理；

长大后不够高，即使再有才华，也可能不被重视，干不了很多工作。

所以：

每天给孩子吃钙片，可不可以？喝牛奶呢？

广告里的“某某一号”，吃了没长高为啥胖了？

是不是需要每天拉一拉，“拉伸器”有用吗？

但是你知道吗？

一些错误的做法，不仅不能帮助孩子长高，还有可能耽误孩子生长。

今天六师妹就开扒那些可能会耽误宝宝长高大计的误区，家长们赶紧看看，你中了几条！

误区一：狂补钙一定能长高

钙是骨骼构成的基本元素，所以说到长个，离不开补钙的话题。

孩子确实需要补钙，但是一般是建议用食物补钙替代掉药物补钙。

食物比药物会更安全，正常饮食下，也不会出现补钙过量的情况。孩子一般的饮食摄入也是不缺乏钙的，缺少的其实是对摄入钙质的吸收。

只有不能通过食物获得足够钙质的情况才需要考虑钙补充剂，所以需要在医生的指导下进行，不建议自己选购使用。

除奶制品外，西兰花、大白菜叶、卷心菜、羽衣甘蓝都是很好的、易吸收的钙来源。

误区二：吃得多就能长得高

“多吃点，吃得饱才能长得高！”

这是很多家长的固有认知，孩子吃得多就能有营养长高。事实上吃得多可能会造成很多的问题。

宝宝身体脏器器官尚未发育成熟，吃得太多，一方面会导致孩子消化不良；

另一方面，营养过剩超过脾胃的运化能力，就会伤害到脾胃，出现排便困难等问题；还可能出现另一种状况，怎么吃都吃不胖、长不高。

有时候孩子在吃得多的时候，确实会在一定的阶段下比同龄人更高，至少能达到标准。

但带来的后果就是过早的促进了骨骼发育，导致骨骼在生长发育期之前提早的闭合，最终还是会长不高。

误区三：每天1杯奶？

首先撇开喝牛奶的利弊问题，思考一下喝牛奶本身的合理性。

哺乳动物的乳汁都是为了哺育自己的后代，没有一种动物在过了哺乳期后还继续食用母亲的乳汁。

再来说说牛奶的属性：牛奶味甘，微寒。

现在的孩子成人体质本来就是比较虚寒，再天天吃阴寒的牛奶，脾胃愈加虚弱更无法吸收营养了，营养都吸收不了，怎么长高怎么强壮？

有的家长说“把牛奶煮熟、煮开了，不就不寒凉了吗？”

其实这就跟吃水果一样，煮热是没有改变性质的，冰镇辣椒，就算是冰镇的，它还是热的。

误区四：拉伸孩子能长高

运动对身高确实有至关重要的作用，起码经常运动的孩子会比不运动的孩子高出2-3厘米是有数据支撑的。

通过“拉一拉”就能长高的，应该只有橡皮泥和面条了....

拉伸运动包括市面上的拉伸器、拉伸床，只能短暂的增加关节间隙，休息后就会立刻恢复，对孩子最终的身高并没有太大的作用，会带来损伤。

但是还是有一些正确的运动方式，能够帮助孩子刺激生长激素、促进骨骼发育的。

比如纵向的蹦跳运动，具体的运动六师妹会在之后的文章中一一列举。

误区五：妈妈矮，孩子就不高

“爹矮矮一个，娘矬矬一窝”

事实上，没有足够的科学研究证明母亲对孩子身高的影响会高于父亲。

但能够确定的是，父母加起来的遗传因素对孩子的身高影响占了70%。

所以妈妈对孩子有影响但是并不时绝对的，也不会多余爸爸。

儿子成年身高(cm)=[(父身高+母身高)×1.08]/2

女儿成年身高(cm)=(父身高×0.923+母身高)/2

这是一个广为流传的计算公式，家长可以用它计算一下，但不要过于当真，作为一个参考娱乐还是可以的。

毕竟除了父母的因素，后天的母乳喂养、正确的喂养观念都可以帮孩子的身高健康助力。

想让孩子长高是好事，但是千万要避开上面的5大误区！错误的方法只会让孩子长高的路走向相反的方向。