曾经看过一个帖子就是说,你永远想象不到,被子下面的孩子是什么奇葩的睡姿。帖子下面很多妈妈都纷纷贡献出自己孩子造型各异的睡姿,真是只有大人想不到的,没有孩子做不到的,每一个都让人忍俊不禁啊。
由此,很多妈妈也发出疑问,孩子本来乖巧的躺在床上睡觉,可是睡着后就开始各种翻滚,最后谁也猜不到孩子能翻滚成什么样的睡姿,本来在床中间睡得好好的,后来也不知道翻滚到那个旮旯角落里了。孩子睡着后,为什么喜欢满床打滚?背后的原因在这里。
睡前吃的过饱
孩子的肠胃和消化功能还没有完善,如果孩子睡前吃的过饱,或者吃的不舒服,食物在孩子肚里难以消化,孩子就会觉得肚里很不舒服,那么孩子睡觉时就会睡的很不安稳,不自觉的就会在床上来回翻滚。
睡前太过兴奋
如果孩子睡觉前做了很多开心兴奋的游戏,大脑一直处在兴奋状态中。那么孩子入睡时,他的大脑皮层部分区域也处于兴奋状态,很难进入深度睡眠,自然就会因为睡不安稳而做出满床打滚的动作了。
孩子睡得不舒服
想要孩子安稳入睡,需要一个良好的环境。如果孩子睡觉时候穿的衣服不舒服,穿的衣服过厚,或者盖得过多,导致孩子很闷或者让孩子出汗,那么睡觉的时候孩子肯定就会翻来覆去睡不好。同样的,如果房间的温度不合适,孩子可能也睡不安稳。
睡眠质量的好坏关系着孩子的身体和智商发育,所以家长不能大意。睡前尽量不要责骂和批评他,让他情绪很低落,也不要让他吃太多油腻难消化的食物,或者玩太兴奋,太激烈的游戏,让他带着平和的情绪入睡。
同时一定要从小培养孩子一个良好的睡眠习惯,在睡前控制好孩子屋内的光线和温度,闲杂人回避,只让孩子比较信赖的一个人陪睡就好。记住一定要让孩子养成固定的生物钟,生物钟一旦养成,以后就很难打破了,家长以后会很省心省力。
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