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如何应对宝宝挑食 这几招学起来

2019-02-25 来源:果果老师说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝的挑食与喂养习惯养成关系密切,还与疾病、宝宝的气质类型、心理发展有关。妈妈孕期饮食习惯、出生后的喂养方式、辅食添加过程都影响着宝宝健康饮食习惯建立,家长如何应对这个问题呢?

宝宝挑食,妈妈确实很担心。家长如何应对这个问题呢?

如果是较大宝宝宝,先去医院儿童保健科进行检查排除一些身体和心理方面的问题:比如发育异常、疾病、心理问题等。如果宝宝生长发育良好,家长不必过于担心。

如果在添加辅食过程中,宝宝接受新食物需要多次反复练习才接受(一般需要15次以上),这是正常现象。

宝宝的挑食与喂养习惯养成关系密切,还与疾病、宝宝的气质类型、心理发展有关。妈妈孕期饮食习惯、出生后的喂养方式、辅食添加过程都影响着宝宝健康饮食习惯建立;随着宝宝年龄的增长,独立意识逐渐建立,如果家长没有顺应宝宝心理发展给予适当引导,也会导致宝宝挑食偏食;此外,有些宝宝上幼儿园后突然出现挑食问题,很可能与心理有关比如恐惧、不想上幼儿园,可到儿童心理门诊诊治;疾病因素诸如疾病初愈、脾胃功能不好、某些营养素缺乏(比如缺锌)也可引起宝宝厌食挑食。

说了那么多,家长可以对照一下,问题出在哪儿了?找到问题才可能对症处理。不过,在喂养中,我们要注意以下问题:

1、不要太关注宝宝“吃”这件事,不要强迫进食。把“吃不吃”、“吃多少”的主动权、决定权还给孩子。

2、让孩子学会自己吃饭。

3、家长做好榜样,吃饭时专心、不挑食,不评论食物好吃不好吃,不表达(包括表情表达)喜欢吃不喜欢吃。

4、如果孩子吃的食物种类少,可以选择营养价值高的,如奶、蛋、豆类等,可以把宝宝不喜欢的食物放入ta喜欢食物中,做成宝宝喜欢的形状、颜色、味道等,放入的不喜欢食物从少到多;年龄较大的宝宝可以通过寓言、故事等方式与宝宝交流,让ta慢慢接受。

5、如果宝宝脾胃功能比较弱,可以用健脾和胃保健推拿,增强宝宝消化吸收能力。

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