这些行为正在破坏宝宝的免疫力！！！

2018-12-05 来源：儿童健康365 标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。多吃蔬果，能补给各种维生素及纤维素，提高身体免疫力。营养不仅达到了，而且孩子们心理状态也变好了，自然就会有强大的抵抗力了。

很多家长在带孩子时，常常给家里消毒，孩子有点流鼻涕、咳嗽就吃药、打针，并且人多的地方从来都不去，美其名曰：“我这是为了孩子好”，为什么都这样做了宝宝还是经常生病？免疫力也却越来越差？很多妈妈为此困惑不已，一起来看看哪些错误的行为会毁掉宝宝的免疫力。

破坏宝宝免疫力的行为

1、几乎不带宝宝去公共场所

虽然婴幼儿的免疫力有限，他们需要清洁、干净的环境，但并不是无菌的环境。其实，过分干净的环境对任何年龄人群的免疫力都是一种干扰。肠道是人体最大的免疫器官，从“干净”环境中不断“吃”入少量细菌，能促进免疫成熟，是一种不需要打针，也不需要生病，就可以获得免疫力的好方法。只要不是高感染环境，一般的公共场所（如朋友家、公园等）还是非常安全的。

2、滥用益生菌

这几年，不少商家都在鼓吹益生菌的作用，导致很多妈妈都认为，益生菌是一种“人畜无害、老少咸宜”的完美制剂。事实上，益生菌的确能抑制有害菌在肠道的繁殖，促进宝宝的肠道消化吸收和蠕动，但宝宝的肠道中本来就有自己的益生菌群，如果长期服用益生菌，就破坏了宝宝自身的益生菌群了，反而不利于宝宝自身免疫力的提高。

3、一有生病迹象，马上给孩子吃药

不少妈妈，看到宝宝稍微有生病的迹象了，就马上给孩子吃药，认为这样可以把“疾病扼杀在摇篮里”。事实上，对于普通感冒这一类小病小痛，妈妈们大可不必这么慌张。美国FDA认为，普通感冒是可以自愈的疾病，感冒药不能去除病根，也不能缩短病程，还可能带来伤害。所以，孩子生病的时候，不能轻护理重治疗，过度依赖药物，也会降低宝宝自身的免疫力。

4、孩子生病之后只注重治疗，不注重恢复

疾病带来的是孩子躯体与精神的折磨，很多药品只负责治疗，也就是非常迅速的治好疾病，让孩子的病征消失，但是病魔也影响了宝宝的体质，损害了人体的“气”，如果这时候不注重恢复与保养，会造成孩子的免疫力低下，容易反反复复生病。

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如何提高宝宝的免疫力

1、足够的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。而且在睡觉的时候，也不要打扰孩子的睡眠质量，不要在孩子睡觉的时候，大吵大闹，最好是给孩子一个高质量的睡觉的空间。

2、帮助孩子减压并多吃蔬果

研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。多吃蔬果，能补给各种维生素及纤维素，提高身体免疫力。营养不仅达到了，而且孩子们心理状态也变好了，自然就会有强大的抵抗力了。

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