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婴儿辅食 添加种类顺序及注意事项

2018-11-07 来源:儿医妈妈   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:添加时间:添加米粉、菜泥、蛋黄之后,如孩子没有任何不适表现,在7-7.5月龄之间开始添加。添加方式:由少到多、由浅尝到两餐间水果加餐、每天一至两次。

第一个:米粉

添加时间:6月龄左右,5.5-6月龄开始添加

添加方式:由稀到稠、由浅尝到作为主食解饱、每天由一次到两次。

选择类型:建议首选--原味(铁强化)米粉

持续时间:大约持续1-2月,随后过渡到米粥,带有少渣颗粒物的米粥,为随后过渡到泥状食物做准备。

注意事项:建议一直选用原味米粉,作为主食角色。

第二个:菜泥

添加时间:添加米粉之后一至两周,如孩子没有任何不适表现,在6-6.5月龄之间开始添加

添加方式:由少到多、由浅尝到搭配主食(与米粉米粥面条等混合)、每天由一次到两次。

选择类型:绿叶蔬菜(菠菜油菜白菜等)→根茎类蔬菜(西蓝花胡萝卜黄瓜豌豆等)

持续时间:一直持续下去。

注意事项:

①绿叶蔬菜里,苋菜木耳菜等容易诱发过敏,不建议尝试。

②西红柿很多宝宝易过敏,建议添加晚一些。

③选择加工食品婴儿菜泥,最初要选择单一品种,便于观察有无不适过敏。选择复合菜泥,前提需要确定所含菜种均有过尝试无过敏,才可以尝试。

④不可添加过多,孩子不是小兔,吃菜太多容易导致营养不良

第三个:蛋黄

添加时间:添加米粉、菜泥之后,如孩子没有任何不适表现,在6.5-7月龄之间开始添加。如果孩子有较明显湿疹等过敏表现,需要延迟添加,大约8月龄甚至更晚才能添加。

添加方式:由少到多、由浅尝到搭配主食、每天一次。

选择类型:熟蛋黄加水调开、蛋黄蒸蛋羹等

持续时间:一直持续下去。

注意事项:

①不可添加过多,一岁以内一天一个蛋黄就可以,多吃无益。

②一岁内不可添加蛋清,因为不能消化吸收,还增加过敏风险。

第四个:水果泥

添加时间:添加米粉、菜泥、蛋黄之后,如孩子没有任何不适表现,在7-7.5月龄之间开始添加。

添加方式:由少到多、由浅尝到两餐间水果加餐、每天一至两次。

选择类型:苹果、香蕉、牛油果→梨、草莓、猕猴桃、火龙果、桃等。

持续时间:一直持续下去。

为什么排在第四位添加:因为水果酸酸甜甜,口感完胜前三位,所以建议在孩子已经接受前三类基础上,再添加。

注意事项:

①水果里,桃子猕猴桃火龙果等容易诱发过敏,不建议作为最初尝试品种。

②选择加工食品婴儿果泥,最初要选择单一品种,便于观察有无不适过敏。选择复合果泥,前提需要确定所含水果均有过尝试无过敏,才可以尝试。

③不可添加过多,孩子不是猴子,不能当猴子养。

第五个:鱼泥肉泥

添加时间:添加米粉、菜泥、蛋黄、果泥之后,如孩子没有任何不适表现,在8-10月龄之间开始添加。

添加方式:由少到多、由浅尝到搭配正餐、每天一次。

选择类型:鱼、牛肉、猪肉、鸡肉等。

持续时间:一直持续下去。

为什么排在第五位添加:因为动物类蛋白质相对难以消化,同时容易出现不适过敏,所以建议等孩子月龄大一些消化能力强一些,再添加。

注意事项:

①鱼泥,建议添加海鱼,相对营养全面,污染几率少。

②选择加工食品婴儿鱼泥肉泥,最初要选择单一品种,便于观察有无不适过敏。选择复合肉泥,前提需要确定所含肉类均有过尝试无过敏,才可以尝试。

③不可添加过多,孩子不是老虎,不能当肉食动物养。

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