提到宝宝营养，豆苗妈曾经听一个医生朋友吐槽：很多家长连“鱼油”和“鱼肝油”都分不清楚，就花高价给宝宝买了很多营养补充剂，浪费钱不说，还可能对宝宝身体有害。
所以今天我们请来了资深儿科医生——周凤娟，跟大家聊聊如何给宝宝科学补充营养。
Q:新生儿需要服用维D吗？从什么时刻开始服用，持续多久？
A:中华医学会儿科学会儿童保健学组修订的《0-3岁婴幼儿喂养建议》指出，无论是母乳喂养还是配方奶喂养，新生儿出院后就要开始补充维生素D，足月儿的剂量为每天400IU（10ug），早产儿、双胎及低出生体重儿前3月剂量为每天800IU，3个月后可改为每天400IU。
至少需服用到2岁，2岁后再根据孩子的日照时间，饮奶情况综合考虑是否需要继续补充。
Q:宝宝需要额外补充DHA吗？
A:DHA俗称“脑黄金”，是促进和维持神经系统细胞生长的一种主要成分，对宝宝智力和视力发育有重要作用。
婴幼儿DHA摄入量以每日100mg为宜。一般来讲，母乳喂养的宝宝不用额外补充DHA，只要宝妈的日常饮食营养均衡即可。配方奶喂养的宝宝，家长购买奶粉时，要选择配方里含有DHA的品牌，并计算补充的剂量是否达到100mg/日。
PS:这里的推荐剂量，仅针对足月儿，对于早产、体重不达标的宝宝，请根据孩子的具体情况咨询医生。
Q:鱼油和鱼肝油有何区别？如何选择？
A:鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，服用鱼油是为了补充DHA，而服用鱼肝油是为了补充维生素A和维生素D。
鱼油的主要营养成分包括EPA、DHA等。DHA的功效刚才已经说了，这里就不赘述。EPA具有扩张血管、抑制凝血的作用，对老年人有益，但可能造成婴幼儿出血问题，因此不建议儿童服用鱼油产品。
鱼肝油的主要成分是维生素A和D。其中，维生素A具有维持正常视力、保护小儿呼吸道黏膜、增强机体免疫力等功能;维生素D能增强钙、磷吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病。
Q:还有哪些宝宝需要补充的营养元素，容易被家长忽略？
A:健康宝宝出生时体内储存了足够的铁，6个月以后，婴儿从母体中带来的铁的储存量基本消耗殆尽，需要从膳食中补充铁。要给孩子及时添加强化铁的米粉、肝泥、红肉肉泥等食物。配方奶喂养的孩子建议选择强化铁的配方奶。
锌也是人体重要的微量元素，缺锌容易导致宝宝食欲不振，体格矮小，免疫力低下、口腔溃疡等。预防锌缺乏主要是均衡饮食，添加含锌丰富的食物，例如肝、鱼、瘦肉、蛋、牡蛎等。
豆苗妈的话：
身边很多朋友都不惜花高价给孩子买各种各样的营养品，有些甚至还费时费力从国外“海淘”回来，就为了让孩子营养充足，身体健康。
身为人母，豆苗妈理解大家的这种心情，可是拜托各位亲，给娃买营养品前能不能走点心，先了解一下哪些适合孩子，哪些不适合，别花了冤枉钱，还耽误了孩子成长，您说是不？
可作为全营养支持或部分营养补充，适用于成人及四岁或四岁以上的儿童．可口服或管饲．
健客价： ￥57本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价： ￥40能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价： ￥68本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人，主要用于： 1.厌食和其相关的疾病； －因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振 －神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱； - 颌面部损伤
健客价： ￥66百普素适用于胃肠道功能有损失，而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人，主要用于： 1.代谢性胃肠道功能障碍：胰腺炎、感染性肠道疾病、放射性肠炎及化疗、肠瘘、短肠综合症、艾滋病病毒感染/艾滋病；2.危重疾病：严重烧伤、创伤、脓毒症、大手术后的恢复期；3.营养不良病人的手术前喂养；4.肠道准备。百普素能用于糖尿病病人
健客价： ￥66本品适用于糖尿病患者，可为有以下症状的糖尿病患者提供全部肠内营养：咀嚼和吞咽障碍、食道梗阻、中风后意识丧失、恶病质、厌食或疾病康复期、糖尿病合并营养不良，也可用于其他糖尿病患者补充营养。
健客价： ￥66本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于： 代 1. 谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价： ￥92本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够数量的常规食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人，主要用于： 1． 代谢性胃肠道功能障碍 -胰腺炎 -肠道炎性疾病 -放射性肠炎和化疗 -肠瘘 -短肠综合征 -艾滋病病毒/艾滋病 2． 危重疾病 -大面积烧伤 -创伤 -脓毒血症 -大手术后的恢复期 3． 营养不良病人的手术前喂养 4． 肠道准备 本品能用于糖
健客价： ￥80营养不良的肿瘤患者，包括恶病质、厌食症、咀嚼及吞咽障碍等病况，也适用于脂肪或 -3脂肪酸需要量增高的其它疾病患者，为患者提供全部营养或营养补充。病人胃肠道功能应适用肠内营养。
健客价： ￥43用于严重创伤，消耗性疾病或手术后营养不足的补充以及肿瘤放疗或化疗的支持治疗。
健客价： ￥22.5本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于：1.代谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价： ￥54与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病(潮热)，生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍，衰弱)。
健客价： ￥28本品可作为全部营养来源或营养补充剂提供给无法正常进食的病人，尤其是不能耐受大容量喂养或需要高能量的病人。适用于以下情况：高分解代谢状况、液体入量受限（如心功能不全病人）、恶液质、厌食症、康复期、咀嚼或吞咽困难以及营养不良病人的术前准备。本品含丰富的膳食纤维，有利于维持患者肠道结构和功能，适于长期应用。
健客价： ￥59对低渣营养剂不耐受的患者营养不良或有营养不良可能的患者需要管饲液体营养制剂的患者需要低甜味营养制剂的患者本品含膳食纤维，特别适用于长期管饲患者及老年患者。
健客价： ￥64本品不能代替药物
健客价： ￥298本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能而不能或不愿吃足够 数量的常规的食物以满足机体营养需求的肠内营养治疗的病人。 主要用于：1.代谢性胃肠道功能障碍一胰腺炎一肠道炎性疾病一放射性肠炎和化疗一肠癌一短肠综合征一艾滋病病毒/艾滋病2.危重疾病一大面积烧伤一创伤一胀毒血症一 大手术后的恢复期3.营养不良病人的手术前喂养4.肠道准备本品能用于糖尿病病人。
健客价： ￥47南求牌恒力片：抗疲劳。Swisse混合蛋白粉固体饮料：帮助每日摄入充足的蛋白质
健客价： ￥297能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1．厌食和其相关的疾病：（1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振；（2）神经性/精神性疾病或损伤；（3）意识障碍；（4）心/肺疾病的恶病质；（5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期；（6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2．机械性胃肠道功能紊乱：（1）颌面部损伤；（2
健客价： ￥45
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