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春季能量食品助成长

2018-07-18 来源:儿科医生鲁靖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般宝宝五个月以后,除吃母乳、牛奶以外,也想吃别的东西了。这个年龄段的宝宝看见别人吃东西,小嘴也会一动一动的。妈妈有时把一些小蛋糕、小酥饼干等小零食塞到宝宝嘴里。
春季能量食品助成长
 
宝宝所需的能量一般由蛋白质、碳水化合物及脂肪代谢后提供。如果蛋白质、碳水化合物、脂肪的摄入量少就会引起热能供应不足,短期内宝宝会出现为体重不增加,或增长缓慢,长期下去则导致身材矮小。
 
因为宝宝的胃肠容积比较小,一顿吃不了太多,易饱也易饿;出去玩容易累,容易渴,自然要及时给他吃、喝。宝宝只吃三餐还不够,1至3岁的宝宝正常应该吃四餐到五餐。三到六岁的上幼儿园的孩子,也应该在三餐之间加一餐。
 
一般宝宝五个月以后,除吃母乳、牛奶以外,也想吃别的东西了。这个年龄段的宝宝看见别人吃东西,小嘴也会一动一动的。妈妈有时把一些小蛋糕、小酥饼干等小零食塞到宝宝嘴里。
 
看到宝宝很喜欢吃的样子,妈妈也会很高兴。
 
两岁以后的宝宝运动量明显增加,一运动就要消耗能量,为了补充能量最好是加糖分,因此也可以说:宝宝喜欢吃甜食是自然的需求。所以零食作为正餐的补充,既能给宝宝提供运动消耗能量,又能给宝宝带来生活的乐趣。现在市场上可供选择的零食品种很丰富,作用当然也是不一样的。
 
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