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培养良好的进食习惯

2018-07-17 来源:儿科医生石霖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:应定时沐浴,勤换衣裤,保持被褥和用具清洁。食前便后应用肥皂洗手,训练小儿不要随便吃脏东西,不吃生食或带果壳的食物及地摊上的食物等,更不能含吮手指头,以防病从口入。也不要随地大小便。也不要席地而坐,这样既不卫生,又易着凉。
培养良好的进食习惯
 
婴儿时期,鼓励母乳喂养,并按时添加辅助食物。注意饮食卫生,要定时定点定量进食,避免边吃边玩,或进食时逗笑玩耍等。小儿进食时也不应讲话,要闭嘴咀嚼食物,尽量不发出声响,不得随意用手抓食物。从小要养成不挑食、不吃零食、不撒饭菜的良好习惯。小儿食欲较差时,应及时查明原因,这时不要强迫进食,更不要恐吓打骂小孩,以免造成恐慌心理,影响生长发育。要让小儿主动参与学会吃饭,在愉快轻松的氛围下进餐。
 
培养良好的卫生习惯
 
应定时沐浴,勤换衣裤,保持被褥和用具清洁。食前便后应用肥皂洗手,训练小儿不要随便吃脏东西,不吃生食或带果壳的食物及地摊上的食物等,更不能含吮手指头,以防病从口入。也不要随地大小便。也不要席地而坐,这样既不卫生,又易着凉。
 
培养良好的排便习惯
 
婴儿从3个月起大便次数开始减少,即可训练定时排大便。
 
1岁后可训练坐盆大便,但最长坐盆时间不要超过15分钟,以免引起脱肛。从6个月起就开始训练小便习惯。可在睡觉前后、哺乳前后坐盆小便,逐渐在白天不用尿布。若训练得当,l岁后即可养成定时大小便的习惯,不会再便溺湿裤;2~3岁一般夜间不尿床,如4周岁以后晚上仍尿床则属异常,应查明原因,然后进行治疗。
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