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婴儿一日饮食安排举例

2018-07-16 来源:儿科医生刘鉴  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:应该根据孩子的爱好去安排饮食。如果把婴儿不爱吃的食物硬塞到他的嘴里,这样喂养是不会成功的。给婴儿喜欢吃的食物,这是顺利地添加辅食的一个诀窍。
婴儿一日饮食安排举例
 
要安排好婴儿一天的饮食,关键一点是要合理搭配好准备喂的食物,最好父母能看些营养学方面的科普书,掌握一些有关营养的常识,这样,安排起来就比较合理,不然就显得有些盲目了。
 
这个月龄的孩子,饮食上仍以奶为主,同时适当喂些谷类食物,每天保证有水果、蔬菜、动物性食物。每天的食物尽量不要重复,让婴儿吃得不枯燥,保持旺盛的食欲。每个婴儿对食物的爱好是不同的,可以说是有天生的喜恶,父母没有必要严格按食谱上所说的那样去做,应该根据孩子的爱好去安排饮食。如果把婴儿不爱吃的食物硬塞到他的嘴里,这样喂养是不会成功的。给婴儿喜欢吃的食物,这是顺利地添加辅食的一个诀窍。
 
下面举一个例子供参考:
 
早晨6点:母乳。
 
上午9点:奶糕1/2~1块,加1/4~1/2个蛋黄。
 
中午12点:母乳,少量鱼肉、菜汤。
 
下午3点:半个香蕉。
 
下午5点:烂粥半碗(儿童碗约10~30克),加少许菜泥。
 
晚上8点:母乳。
 
晚上11点:母乳。
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