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让孩子保持正确的坐姿

2018-06-19 来源:泰博儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实,这个很平常的习惯非常重要,因为孩子们的骨骼正在成长,如果不能坐直,身体的脊梁会发生弯曲。弯曲的身体会影响血液循环,进而影响大脑的氧气供应。而且,没有良好的坐姿,容易使人身体疲惫。
让孩子保持正确的坐姿
 
孩子们比较活泼好动,静不下来。孩子上幼儿园时,老师就叮嘱要养成良好的坐姿习惯。看书时,我们要求孩子们身体坐直、自然放松。其实,这个很平常的习惯非常重要,因为孩子们的骨骼正在成长,如果不能坐直,身体的脊梁会发生弯曲。弯曲的身体会影响血液循环,进而影响大脑的氧气供应。而且,没有良好的坐姿,容易使人身体疲惫。
 
哪些孩子没有保持正确的坐姿
 
◎喜欢趴在桌子上看书的孩子。
 
◎没有正确的坐姿意识,需要大人提醒的孩子。
 
◎没有良好的书写姿势的孩子。
 
孩子应该保持什么样的坐姿
 
◎身体结构。头正、身直、脚平。
 
◎三个一。眼离书本约一尺,手离笔尖约一寸,胸离桌子约一拳。
 
◎常提醒。对于学生写字出现的错误姿势,要反复抓,抓反复,也可以选用一些帮助孩子训练坐姿的产品。
 
妍妍在刚看书时,身体坐得还挺直,可时间不长,就趴在桌子上,身体呈现“S”形,歪歪扭扭的,有时竟脸贴到书本上。妈妈为此提醒妍妍:快点坐直,身体坏了怎么办?妍妍马上回了一句:“趴着读书舒服,我才不愿意坐直呢!”而且,妍妍看电视的时候,也喜欢弓着腰。妍妍认为这样,不用故意挺着腰,好像解放军似的。
 
在一次学校体检的时候,妍妍被检查出得了假性近视,脊柱还具有轻度弯曲。医生说:孩子的身体正处于发育时期,如果常弓着腰,脊柱就会弯曲,长大后容易驼背。
 
近年来,由于坐姿不正导致近视眼、脊柱弯曲的儿童人数在逐步增加,因此,培养孩子正确的坐姿,是家长应及早注意的一个问题。
 
坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一,对孩子身体的健康发育十分有害。
 
正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育,而且有利于孩子集中注意力,对孩子专心学习及思考十分有益。
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