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怎样给宝宝增加营养

2018-05-31 来源:人卫儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在这一时期,一般需要把复合维生素加在奶粉中。因为平常简单的消毒方式是用热水消毒,而热水会破坏牛奶中的一部分维生素,所以须选用复合维生素或果汁来补充维生素。
怎样给宝宝增加营养
 
对于人工喂养的宝宝。在配方奶粉中加入葡萄糖,不仅能增强口感,也是给宝宝补充足够热量的好办法。一般来说,每100毫升牛奶需加葡萄糖10~15克左右(可依据宝宝口味增减)。这样,每100毫升牛奶就可以提供宝宝约100千卡的热量了。
 
第3个月是脑细胞发育的月高峰,为促进脑发育,除了保证足量的母乳外,还需要添加健脑食品。这时给宝宝增加营养首先应该选用含有DHA、提升智力的奶粉;其次应该选用含有益智的大豆蛋白和充足的营养奶粉,全面提供营养支持。
 
为补充维生素和矿物质,可用新鲜蔬菜(如油菜、胡萝卜等)给宝宝煮菜水喝,也可将水果煮成果水或榨成果汁在两顿奶之间喂给宝宝。
 
在这一时期,一般需要把复合维生素加在奶粉中。因为平常简单的消毒方式是用热水消毒,而热水会破坏牛奶中的一部分维生素,所以须选用复合维生素或果汁来补充维生素。
 
2~3个月是宝宝脑细胞发育的第二个高峰期(第一个高峰期在胎儿期第10~18周),为促进脑发育,除了保证足量的母乳外,还需要给母亲添加健脑食品,以保证为宝宝的发育提供充足的营养。
 
常见的益智健脑食品有:动物脑、肝、血、鱼肉、鸡蛋、牛奶;大豆及豆制品;核桃、芝麻、花生、松子、各种瓜子;金针菇、黄花菜、菠菜、胡萝卜;橘子、香蕉、苹果;红糖、小米、玉米。
 
3个月内的婴儿不宜喂米粉
 
3个月以后的婴儿可适当喂一点米粉类食品,这对婴儿胰肠淀粉酶的分泌会有促进作用,也便于唾液中淀粉酶的利用。但3个月以内的婴儿还是不喂米粉的好。
 
米粉是以大米作主料制成的,3个月内的婴儿体内缺乏消化米粉类食物的酶,容易出现消化不良;此时的宝宝正是发育最旺盛的时期,需要大量优质蛋白质来保证,乳类食品是优质蛋白质的主要来源,吃了米粉就会影响奶的摄入量。
 
米粉的主要成分为:糖占79%,蛋白质占5.6%,脂肪占5.1%,还有一点其他成分,过早过多吃,容易导致宝宝肥胖。
 
有些父母在新生儿期就给宝宝加用米粉,这更不合适。因为新生儿唾液分泌少,其中的淀粉酶尚未发育,而胰肠淀粉酶要在婴儿4个月左右才能达到成人水平,所以3个月内的婴儿不宜喂米粉类食品。
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