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给婴儿吃点芝麻酱

2018-05-30 来源:儿科医生李生成  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:但要注意的是,1岁以内孩子吃的芝麻酱里不要放盐;1岁以后的,也要少放盐,以免加重肾脏负担。过多摄入糖对宝宝健康不利,因而麻酱糖饼也不建议孩子多吃。
给婴儿吃点芝麻酱
 
妈妈们或许想不到,平时当成调味品的芝麻酱,对小孩子来说却是上好的食品。
 
芝麻酱营养丰富,所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必需的,其所含蛋白比瘦肉还高;含钙量更是仅次于虾皮。所以,经常给孩子吃点芝麻酱,对预防佝偻病以及促进骨骼牙齿发育大有益处。芝麻酱还含铁丰富,孩子6个月后,容易出现贫血,常吃点芝麻酱,就可起到预防缺铁性贫血的作用。此外,芝麻酱含有芝麻酚,其香气可起到提升食欲的作用。
 
因为芝麻酱是芝麻制成的泥糊状食品,因此当宝宝六七个月大添加辅食后就可以吃了。如将其加水稀释,调成糊状后拌入米粉、面条或粥中。1岁以后,可用芝麻酱代替果酱,涂抹在面包或馒头上,还可以制成麻酱花卷、麻酱拌菜等。
 
但要注意的是,1岁以内孩子吃的芝麻酱里不要放盐;1岁以后的,也要少放盐,以免加重肾脏负担。过多摄入糖对宝宝健康不利,因而麻酱糖饼也不建议孩子多吃。
 
吃芝麻酱,要控制好量,小孩子一般一天吃10克左右,约为家用汤匙的1勺左右。此外,宝宝腹泻时,暂时不要吃,因为芝麻酱含大量脂肪,有润肠通便作用,吃后会加重腹泻。
 
妈妈们买芝麻酱时,应尽量避免选瓶内有太多浮油的,会相对比较新鲜。买回的芝麻酱要放在避光处保存。
 
不要给宝宝喂甜食
 
这一阶段的宝宝对味道更加敏感,而且对喜欢的味道产生了浓厚的兴趣,但是不可以因为宝宝喜欢就大量地喂某种食物。尤其是甜食,宝宝迟些吃甜食对身体有利。如果在周岁之前就开始喂甜食,那么此后就很难使宝宝放弃甜食,因此,这时不要喂含糖的食物。
 
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