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防止孩子过多出汗,以使阴津内敛

2018-05-23 来源:人卫儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:孩子出汗有自汗和盗汗之分。自汗是指由气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等原因引起。大部分的孩子都爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多,他们在活动时特别容易出汗,但是停止活动后,汗也随之停止了,这样的孩子是非常正常、健康的。
防止孩子过多出汗,以使阴津内敛
 
俗话说“小孩子屁股三把火”,也就是说小儿为纯阳之体,容易出汗。但汗有生理、病理之别,前者只要找出出汗的原因并除去就可以了,后者需要引起注意,要避免孩子因大量出汗而失阳气外耗。
 
中医理论认为,汗为人体五液之一,为心所主,由阳气蒸化发泄于皮肤表面而来的,心主血,因此有汗血同源的说法。出汗过多,气随汗出易成伤津耗气,甚至有损于心血。所以家长一定要搞清楚孩子出汗原因。
 
孩子出汗有自汗和盗汗之分。自汗是指由气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等原因引起。大部分的孩子都爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多,他们在活动时特别容易出汗,但是停止活动后,汗也随之停止了,这样的孩子是非常正常、健康的。
 
如果造成出汗的原因没有了,或根本没有出汗的原因,而出汗不止,应该属于有病的自汗。
 
盗汗亦称“寝汗”,睡时出汗,醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰、心液不能敛藏所致。但是孩子入睡不久,头、胸、背等处出汗,浸湿枕巾、睡衣等,是因为孩子刚入睡体温上升,此时爱出汗的孩子盗汗很明显,这是一种生理现象。比较爱出汗的孩子大多在三四月份或十一月份出现盗汗。但是他们有一个共同点,就是只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗,后半夜汗就自动没有了。中医认为孩子阳气旺盛,前半夜阴气尚未到最盛,前半夜就会出汗,到了后半夜,阴气渐盛抑制了体内的阳气外越,汗就自然收回去了。
 
孩子因为疾病而出现出汗的症状时,家长除了请医生检查、治疗外,在家还可以进行合适的饮食调理。
 
自汗时,要注意孩子是否精神委靡、容易疲劳、面色淡白、活动时爱出汗、易患感冒、语声低等。这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷冰镇、坚硬不宜消化的食物,而应多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣等。
 
盗汗时,要注意孩子在睡觉时出汗,醒时汗止,形体消瘦皮肤干燥无泽、两颧红、手足心热、大便干燥、小便黄、烦躁不宁等,是阴虚表现。要忌口、不给孩子吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物,多给孩子吃一些能养阴生津的食物,如小米、牛奶、鸡蛋、鱼肉、水果、蔬菜等。
 
多汗易造成阴津亏损,因此要多给孩子饮水,此外还要勤给孩子换衣被;孩子身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒,发生病变。
 
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