孩子不爱吃蔬菜，该怎么办
摘要：熬成菜粥喂它；等到孩子长出牙，有一定咀嚼能力时，可以将炒好的碎菜放到软米饭里喂他，这样一直坚持吃下去，孩子长大后就不会对蔬菜产生厌恶心理了。
孩子不爱吃蔬菜，该怎么办
我们都知道，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，是我们生命中不能缺少的食物种类。有一些小朋友不爱吃蔬菜，或者不喜欢吃某些种类的蔬菜。这些小朋友很可能会由于维生素摄入量不足而造成
营养不良，进而影响身体的健康。
孩子不爱吃蔬菜，有的是因为不喜欢某种蔬菜里的特殊气味，有的是因为一些蔬菜里含有大量的粗纤维，而其咀嚼能力比较差，不能把它们嚼烂，还有的是纯粹挑食。
那么，怎么才能让孩子爱吃蔬菜呢？其实，孩子的口味是大人培养出来的。如果一种食物孩子从小没有吃惯，那么他长大后肯定不会接受，所以应该让孩子从小就开始吃蔬菜。在孩子小的时候，可以先做菜泥（土豆泥等）喂他；孩子慢慢适应后，再把蔬菜切成细末，熬成菜粥喂它；等到孩子长出牙，有一定咀嚼能力时，可以将炒好的碎菜放到软米饭里喂他，这样一直坚持吃下去，孩子长大后就不会对蔬菜产生厌恶心理了。
另外，有些孩子不喜欢吃做熟的蔬菜，那么可以让他吃一些生的蔬菜，例如西红柿、黄瓜等。如果孩子对个别的蔬菜不接受，父母也不要勉强孩子，可以用其他蔬菜来代替，也许过一段时间孩子就会接受原来不喜欢的蔬菜了。
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